Masło.jpg

A-n-i-t-a / ✿ ZDROWIE - URODA - RATOWNICTWO ═══% e2��══════�%9 0════ / Dłoń i Posiłki / Masło.jpg

Download: Masło.jpg

Pobierz

11 KB

(662px x 331px)

5. Masło To nie jest dużo, ale musi wystarczyć. Zwykle nie potrzeba więcej niż tyle masła lub oleju, aby przygotować posiłek.Palec wskazujacy

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

A-n-i-t-a

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Deser.jpg

8. Deser To chyba dobra wiadomość, bo możesz cieszyć się ...

8. Deser To chyba dobra wiadomość, bo możesz cieszyć się lodami wielkości zaciśniętej pięści.

Owoce i warzywa.png

6. Owoce i warzywa Tak, to dużo, ale owoce i warzywa pow ...

6. Owoce i warzywa Tak, to dużo, ale owoce i warzywa powinny być podstawą Twojej diety.

Masło.jpg

5. Masło To nie jest dużo, ale musi wystarczyć. Zwykle n ...

5. Masło To nie jest dużo, ale musi wystarczyć. Zwykle nie potrzeba więcej niż tyle masła lub oleju, aby przygotować posiłek.Palec wskazujacy

Ser.jpg

4. Ser Niestety nie mamy zbyt dobrych wieści, jeśli chod ...

4. Ser Niestety nie mamy zbyt dobrych wieści, jeśli chodzi o sery. Jak widać, porcja powinna zmieścić się w obszarze dwóch palców.

Białko.jpg

3. Białko Mięso, ryba i tofu: tyle, ile zmieścisz w dłon ...

3. Białko Mięso, ryba i tofu: tyle, ile zmieścisz w dłoni, zdecydowanie Ci wystarczy.

Węglowodany.jpg

2. Węglowodany Makaron, ryż i kasza manna: wystarczy, że ...

2. Węglowodany Makaron, ryż i kasza manna: wystarczy, że zjesz porcję, która będzie odpowiadać prostokątowi, który stworzy się, gdy ściśniesz w ten sposób dłoń. To wystarczający rozmiar, aby zaspokoić apetyt. Dotyczy to również frytek, niestety.

Dieta.jpg

Sugeruj się wielkością dłoni i palców, aby wiedzieć, jak ...

Sugeruj się wielkością dłoni i palców, aby wiedzieć, jak duże porcje posiłków powinieneś jeść Czy wiedziałeś, że to ile jesz ma związek z tym, jakiej wielkości są Twoje palce i dłoń? Oczywiście możesz ważyć każdy posiłek, ale po co, gdy pod ręką (nomen omen) masz swoją dłoń? Dowiedz się, jak z niej korzystać. 1. Pięć posiłków dziennie Ile palców ma Twoja dłoń? To jest odpowiedź na to, ile posiłków powinieneś jeść. Kciuk jest na śniadanie, palec wskazujący na lunch, środkowy palec na obiad, palec serdeczny na przekąskę i mały palec na kolację. Porcja posiłków zależy od wielkości palców lub dłoni.

Virtual CloneDrive.JPG

kostka.gif

wroo.JPG

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin