	Ludlum Robert - Trylogia 1 - Tożsamość Bourne'a [Zlotopolsky]
	Ludlum Robert - Trylogia 2 - Krucjata Bourne'a [Zlotopolsky]
	Ludlum Robert - Trylogia 3 - Ultimatum Bourne'a [Zlotopolsky]

Robert McCammon

Robert Monroe

Robert Monroe(1)

Robin Cook

Robin Cook(1)

Roman Bugaj - Eksterioryzacja

Rossi L. Ernest - Hipnoterapia

Ryszard Kapuściński - Jeszcze dzień życia

S.Bukowski - Energoterapia Reiki

Energoterapia Reiki

S.J. Watson - Zanim zasnę

Sadownictwo

Sasson_Jean_Ksiez niczka

	Sasson Jean-Ksieznicz ka
	Werfel_Francis zek_Rodzenstwo _z_Neapolu

Ścieżki Mroku

serge kahili king

Serge Lancel - Hannibal audiobook pl

Seria o życiu Chrystusa

Seria o życiu Chrystusa(1)

Sesje PCH, Channelingi

Sesje PCH, Channelingi(1)

Sesje PCH, Channelingi(2)

Sesje PCH, Channelingi(3)

Sesje PCH, Channelingi(4)

Sesje PCH, Channelingi(5)

Sesje PCH, Channelingi(6)

Sharamon S. Bagiński B. J. - Księga Czakr.html

S.Sharamon, B.J.Bagiński - Księga Czakr

105-pix

Siedem Tajemnic Sukcesu

Silva

Slawinski Kazimierz - Jak rozpetalem II wojne swiatowa [czyta M.Kociniak]

Sławomir Mrożek - Miłość na Krymie

smaczna kuchnia dania wegetariańskie

Smith Lisa Jane

Sny

Snyder_Skrwawione _ziemie_96kbps

Soucek Ludvik

Soucek_Ludwik_Taj emnica_slepych_pt akow

Śpiąca królewna

Stanisław Ignacy Witkiewicz - Narkotyki (czyta Stanisław Biczysko)

Stanisêaw Ignacy Witkiewicz - Narkotyki (czyta Stanisêaw Biczysko)

Surowa dieta

Surowo mi!

Survival - książki

Survival - pozycje obowiązkowe

SW_Darth_Bane_Dro ga_zaglady

Synchronizacja Półkul

Synergia Multiczytanie

Szamanizm - 20 tekstów.zbiór doc

Szczury

Tabela indeksów glikemicznych

Tajemnice ciała

Tara Mantra

tassadarpsion

Tatarkiewicz_Wlad yslaw_O_szczesciu _[AUDIOBOOK_PL]

Tatarkiewicz_W ladyslaw_O_szc zesciu_[AUDIOB OOK_PL]

TEATR POLSKIEGO RADIA

To oślepiające, nieobecne światło - Tahar Ben Jelldun

To trzeba wiedziec!

New folder

Tolle Eckhart

Tomasz Lis - My, naród

Triumf owiec - audiobook

Trylogia Pieniawska

Tybetańska Księga Umarłych

Tybetańska Księga Umarłych(1)

Tysiace szklanek

Ulatowska Maria

uleczyć nieuleczalne Michał Tombak

umysl

Umysł zen, umysł początkującego -Shunryu Suzuki

Un moment présent

Une tasse de reconfort pour les femmes

UWALNIANIE STRESU

Uwodzenie - Badboy Method

Uzdrawianie, terapie alternatywne

Valko Tanya

Vipassana - 10-cio dniowy kurs i wykłady S.Goenka

Vision - Przewodnik Świadomego Śnienia

Vladimir Wolff - Północny Sztorm

Wambach Helen - Życie przed życiem

Wewnętrzne oczyszczenie

Wewnętrzne oczyszczenie(1)

WG_Zycie_i_los

White Kate - Grzeczne Dziewczynki StojÑ w Miejscu... A Przebojowe Kobiety RobiÑ Karier® [czyta M.Korczynska]

White Stephen

Willocks Tim

Wilmowska Iwona

Wilson Annie - Jestes kolorem

Winner Jonas

Władysław Bartoszewski - Warto być przyzwoitym

Wêadysêaw Bartoszewski - Warto byå przyzwoitym

Włodzimierz Kowalski - Rok 1918

Wêodzimierz Kowalski - Rok 1918

Wojciech Jóźwiak

WOJCIECH SUMLINSKI - Z mocy bezprawia

Wood William

Wyjscie_ponad_wie lowymiarowosc

Wyrocznia I Ching

Chińska Księga - Wyrocznia I Ching

wzorce odrzucenia

Xiaolong Qiu

Yoga dla życia

Yogananda Paramahansa - Autobiografia jogina

auto

Z dawnych wierzen indyjskich - Eligiusz Kluba [audiobook PL]

Z dawnych wierzen indyjskich - Eligiusz Kluba

Żak Andrzej - Zdrowie bez leków

zdrowiebez

Zdrowie

Zdrowie - odtruwanie organizmu_terapia

Zdrowie i uroda

zdroworodzinni pasożyty_fichiers

navbar_data

sharebutton _data

Zettler Steve

Zeznania Niekrytego Krytyka

ZIELARSTWO.KSIĄŻK I

Zielke Mariusz

ZIOŁA , PRZYPRAWY

Zmień swoje życie w 7 dni

Żołnierze honoru

Życie świadome celu

Zycie.dzieci.w.da wnych.wiekach.Pra ca.zbiorowa

Zycie.dzieci.w .dawnych.wieka ch.Praca.zbior owa

Zygmunt Kubiak - Dzieje Greków i Rzymian

Zyskowska-Ignacia k Katarzyna

Zyskowska-Ignacia k Katarzyna(1)

ŻYWE TRUPY - THE WALKING DEAD - AUDIOBOOK

Ostatnio pobierane pliki

Refleksologia stóp.pdf

Sztuka przywodztwa. Rozwijanie umiejetnosci kierowniczych.pdf

Jakub Ćwiek - Kłamca 1 - Kłamca

Odwagi! Fortuna sprzyja nieustraszonym.pdf

Finansowa Podroz. Wyrusz w droge do spokoju, szczescia....pdf

Lubaszenko.zip

Peter Plichta - Tajemnicza Formuła Boga.rar

Sofie Sarenbrant - 36 tydzień.zip

Zatroszcz sie o swoje wewnetrzne dziecko i odkryj swoj....pdf

Anna Ficner-Ogonowska - Krok do szczescia -t 2- Alibi ....mobi

ZIOŁA , PRZYPRAWY

Galeria

ZIOŁA

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

« poprzednia stronanastępna strona »

364 KB
2 lis 15 14:54

cd.a]

Zioła na żołądek
Barierę ochronną dla żołądka stanowi również siemię lniane. Wywar z nasion siemienia lnianego należy pić codziennie rano po przebudzeniu. Zaleca się tygodniową kurację ziołową. Zamiast siemienia, możesz żuć ziarna jałowca. Dla smakoszy dobrym rozwiązaniem może okazać się wypijanie przez trzy dni pod rząd kieliszka nalewki orzechowej przed snem.

Na zgagę śluzy, a na wrzody żołądka garbniki. Te drugie, to związki polifenolowe, które działają przeciwzapalnie, bakteriobójczo i ściągająco. Co ważne, przyspieszają gojenie się ranek na ścianach żołądka. Łącząc się z białkiem śluzówki, zasklepiają ubytki.

Zioła na wrzody, to: kora dębu, szałwia, dziurawiec, babka lancetowata, pięciornik, wężownik, przywrotnik pospolity. Na wrzody pomoże siemię lniane, chroniąc żołądek przed żrącym kwasem, a także ziele krwawnika. Napar z krwawnika hamuje krwawienia ranek przewodu pokarmowego.

zachomikowany

64 KB
2 lis 15 14:54

10208(1)(1).jpg

Wróćmy do korzeni

Postęp w medycynie oraz kosmetologii sprawił, że niemal zawsze sięgamy po gotowe preparaty czy zabiegi. Nasze prababki zamiast maseczek nawilżających, nacierały się skórkami od ogórków. Nie używały ciężkich fluidów, tylko dbały o bladość twarzy chroniąc ją pod kapeluszem lub parasolką, zaś delikatną opaleniznę zapewniały sobie – jedząc marchewkę. Różem do policzków był zaś plasterek z buraczka. Włosy farbowały wywarem z liści kasztanowca, a popękane usta smarowały miodem. Dzięki tym i wielu innym recepturom dłużej zachowywały młodość. Może warto wrócić do tego, co daje nam natura?
Preparaty przygotowane z roślin domowym sposobem to skuteczny, tani i bardzo przyjemny sposób na zdrowie. Można użyć ziół suszonych, dostępnych w aptekach i zielarniach przez cały rok. Jednak prawdziwą satysfakcję daje samodzielne zbieranie i przygotowanie specyfiku. Oto kilka rad jak, gdzie, w jaki sposób i co zbierać.
Satysfakcja gwarantowana
Taką wyprawę trzeba zaplanować z dala od zabudowań i dróg. Rośliny rosnące w mieście nie nadają się do użytku, bo są skażone spalinami samochodowymi i innymi zanieczyszczeniami. Jeśli lubisz wycieczki rowerowe, możesz wyjechać kilka kilometrów za miasto. Zanim wyruszysz – upewnij się, że to na co „polujesz” nie jest pod ochroną. Koniecznie zabierz ze sobą koszyk lub papierową torbę. Jeśli swoje skarby wciśniesz do plastikowej reklamówki, zaparzysz je i tym samym pozbawisz cennych składników. Pamiętaj o dużych nożycach lub sekatorze, ułatwią cięcie twardych łodyg.
cd.A]

zachomikowany

64 KB
2 lis 15 14:54

10208(1).jpg

cd.A]
Skrzyp skrzypi
Skrzyp jest jedną z najstarszych roślin na Ziemi. Lecznicze właściwości ma tylko jeden z 9 jego gatunków – skrzyp polny. W Polsce rośnie najczęściej w wilgotnych lasach, zaroślach, łąkach i nad wodami. Wzdłuż prostego pędu głównego, osadzone są cienkie pędy boczne, im bliżej szczytu, tym krótsze. Mają intensywny zielony kolor, są szorstkie, a przy pocieraniu jeden o drugi wydają charakterystyczny dźwięk, "skrzypią". Swoją sławę skrzyp zawdzięcza dużej zawartości krzemu. Jest jednym z najłatwiejszych ziół do domowego użytku. Trzeba go zbierać od połowy lipca do końca sierpnia. Najlepiej podczas słonecznych dni, ponieważ mokry skrzyp przy suszeniu czernieje. Żeby go ususzyć trzeba rozłożyć cieniutką warstwę w cieniu i cierpliwie czekać. Można go stosować m.in.: w postaci wywaru – przeciw wypadaniu i przetłuszczaniu się włosów. Działa przeciwbakteryjnie, remineralizująco i regenerująco. Dostarcza organizmowi niezbędnych jonów oraz mikroelementów. Ma właściwości moczopędne i przeciwzapalne. Świeże ziele pobudza przemianę materii.
Pokrzywa jak przyprawa
Choć pierwszy kontakt z pokrzywą najczęściej jest bolesny, nie można jej odmówić wielu cennych właściwości. Lecznicze są liście oraz korzeń. Liście zrywa się przed kwitnieniem, natomiast korzenie jesienią. Najbardziej wartościowym surowcem są liście młodej pokrzywy zbierane w maju i czerwcu. W przypadku pokrzywy zwyczajnej ścina się całe ziele, po czym obrywa liście lub młóci wysuszone ziele. Pokrzywę możemy dodawać do zup, ciasta (np. makaronowego), omletów, jajecznicy, pasztetów, farszy, jogurtów, twarożku i sałatek. Kąpiel pokrzywowa przynosi ulgę w bólach reumatycznych. Wywar z liści i korzenia pokrzywy znakomicie sprawdza się przy trądziku i łojotokowym zapaleniu skóry. Pokrzywy mają też działanie moczopędne, leczą bóle reumatyczne, zaburzenia snu i apetytu.
Rwij chwasta!
Cenny dla organizmu jest również jeden z najtrudniejszych do wytępienia chwastów – perz. W starożytności oraz średniowieczu stosowano go przy stanach zapalnych układu oddechowego, kamicy nerkowej i obstrukcji. Najaktywniejsze leczniczo substancje dostarczają rośliny rosnące na glebach lekkich i piaszczystych. Jego kłącza można zbierać wczesną wiosną lub jesienią. Trzeba je dokładnie umyć, usunąć korzonki i części nadziemne i od razu pociąć na krótkie kawałki. Suszy się je szybko, najlepiej w miejscu słonecznym ale przewiewnym. Otrzymane zioła mają przyjemny zapach i słodkawy smak. Surowe lub ugotowane można dodawać do surówek, sałatek i zup. Związki czynne zawarte w kłączach perzu pobudzają wydzielanie moczu i ułatwiają wydalanie z organizmu toksycznych produktów przemiany materii, np. mocznika. Wskazany przy zatruciach i zaparciach, do nasiadówek przy hemoroidach, niewydolności wątroby, złej przemianie materii i schorzeniach skórnych. Perz jest uważany również za ziele przeciwcukrzycowe.
cd.B]

zachomikowany

112 KB
2 lis 15 14:54

11503.jpg

Zioła na zdrowie

są to te wszystkie zioła jakie stosuje się w rożnych proporcjach. Pozwala to na uzyskanie zdrowia metodami naturalnymi. Wiadome jest że zioła nie szkodzą pod warunkiem stosowania ich na określone dolegliwości. Te które są sprawdzone działaj jeszcze lepiej ponieważ i człowiek ma do nich zaufanie. Obecnie rynek jest pełen takich specyfików ponieważ zioła to główny składnik leków, syropów, wielu dań a także maści czy kremów. Dlatego działanie jest zewnętrzne jak i wewnętrzne. Najbardziej znane są zioła do picia jako herbaty, soki, napary a także nalewki. Doskonale rozgrzewają organizm i powodują ze choroba szybo mija. Dla alergików jest to doskonały sposób ponieważ leki chemiczne czasami mogą uczulać. Również ziołami smaruje się ciało co pozwala wypocić się i nabrać sil na kolejne dni. Okazuje się ze choroba trzyma o wiele krócej. Zioła nie są drogie a można je także hodować u siebie.

zachomikowany

64 KB
2 lis 15 14:54

10208.jpg

cd.B]
Jedz cykorię bez cykora

Cykoria rośnie na glebach piaszczystych, kamienistych, nieużytkach, ugorach i przydrożach. Ma szarozielone łodygi i wąskie liście oraz ładne, duże kwiaty o błękitnej barwie. Ziele zbiera się od początku kwitnienia do lipca, natomiast korzenie wykopuje w końcu października. Po opłukaniu i rozdrobnieniu suszymy szybko w temperaturze do 4O°C. Zbyt wolne suszenie może spowodować sczernienie korzeni i niestety utratę cennych właściwości. Ziele cykorii zawiera witaminy z grupy B i C. Napar z korzeni cykorii działa silnie moczopędnie, pobudza wydzielanie soku żołądkowego. Stosuje się go m. in.: w stanach nieżytowych żołądka i dwunastnicy. Korzenie cykorii stosuje się często jako dodatek do kawy. Liście tej rośliny można dodawać także do różnego rodzaju sałatek.
Dla wszystkich, którym brakuje zielarskiego zacięcia mamy dobrą informację. Żeby skorzystać z dobrodziejstw natury nie trzeba kochać jeździć na rowerze lub długo spacerować - inni zrobili to już za Ciebie. O właściwościach naturalnych składników możesz się przekonać stosując ogólnodostępne preparaty z apteki, które są mieszankami naturalnych składników roślinnych, poprawiających drenaż tkanek i wspomagających usuwanie z organizmu nadmiaru wody oraz toksyn. Dzięki temu poczujesz się lekko oraz poprawisz swoje samopoczucie. Kto wie, może będzie ono na tyle dobre, że postanowisz „przeprosić” rower i w końcu dasz się skusić naturze?

zachomikowany

13 KB
2 lis 15 14:54

24760-gwiazdnica_pospolita.jpg

zachomikowany

20 KB
2 lis 15 14:54

15222-fiolek_ogrodowy.jpg

zachomikowany

15 KB
2 lis 15 14:54

26095-wieczornik_damski.jpg

zachomikowany

7 KB
2 lis 15 14:54

27625-oset_zwisly.jpg

zachomikowany

364 KB
2 lis 15 14:54

untitled(5).bmp

zachomikowany

21 KB
2 lis 15 14:54

EM2_Ernahrungslexikon.jpg

zachomikowany

127 KB
2 lis 15 14:54

349_main.jpg

zachomikowany

68 KB
2 lis 15 14:54

zioła.jpg

zachomikowany

23 KB
2 lis 15 14:54

ziola_meskie(1).jpg

Zioła męskie i żeńskie – wierzbownica, kalina koralowa, jasnota biała

Jest ziele o tak rewelacyjnym działaniu, że chory odczuwa poprawę już po wypiciu pierwszej szklanki naparu. Nazywa się wierzbownica i w taki to błyskawiczny sposób pomaga cierpiącym na przerost gruczołu krokowego. Jednakże w książkach zielarskich trudno znaleźć jej opis, do tego stopnia wyparły ją leki syntetyczne i przekonanie mężczyzn, że na prostatę ziele pomóc nie może. Nie ma jej nawet w Ziołolecznictwie pod redakcją profesora Aleksandra Ożarowskiego, podobno naszym najlepszym podręczniku zielarskim.W Niemczech wróciła do łaski dzięki Marii Treben, która tak o niej pisze: Działanie lecznicze wierzbownicy jest tak silne, że często likwiduje ona błyskawicznie dolegliwości związane ze schorzeniami gruczołu krokowego. Były przypadki, gdy mężczyzn czekała niechybna operacja, mocz oddawali tylko kroplami, a wypicie pierwszej tylko szklanki herbatki przynosiło poprawę.
W celach leczniczych pije się dwie szklanki herbatki z wierzbownicy dziennie. Pierwszą rano na czczo, drugą wieczorem.
Jest wiele odmian wierzbownicy, ale gatunki lecznicze to wierzbownica drobnokwiatowa, wierzbownica bladoróżowa, górska, wzgórzowa, drobnolistna. Poznaje się te jej leczące odmiany po małych kwiatach koloru czerwonawego, bladoróżowego lub prawie białego. Płatki korony znajdują się nad wydłużoną, wąską zalążnią słupka, z którego potem rozwija się owoc. Po dojrzeniu owoc pęka i uwalniają się nasiona opatrzone białymi włoskami przypominającymi włoski bawełny. Charakterystyczne jest to, że część rośliny na pierwszy rzut oka wyglądająca jak łodyżka, na której wyrasta kwiat, w rzeczywistości jest zalążnią dolnego słupka, który po przekwitnięciu przekształca się w owoc, znacznie rozrastając się, tracąc zielony kolor i wydłużając. Dlatego zrywa się tylko górną połowę pędu – przychodzi to łatwo, bo jest kruchy.
Lekarze antropozofowie wyjaśniają, że roślina ta posiada mnóstwo energii, to dzięki niej może tak bogato kwitnąć i owocować i stąd bierze się jej moc. – Z porównania zaś jej kształtu do budowy człowieka wynika, że działa głównie na dolne części ciała ludzkiego, czyli na narządy moczowe oraz płciowe. Wpływ wierzbownicy na jelita można praktycznie wykluczyć. Zalążnia słupka, jako istotna widoczna część rośliny, skierowana jest do środka. W tych relacjach przestrzennych można znaleźć odniesienie do prostaty – twierdzą.
Antropozofię stworzył Rudolf Steiner (1861–1925) i jest to kompletny światopogląd, alternatywny do nam znanego. Medycyna antropozoficzna opiera się podobnie jak homeopatia na zasadzie „podobne leczy się podobnym”, w przeciwieństwie do medycyny klasycznej opierającej się na zasadzie „przeciwne leczy się przeciwnym”(alopatia).

cd.1]

zachomikowany

23 KB
2 lis 15 14:54

ziola_meskie.jpg

cd. 1]
Rozróżnianie ziół na te, które pomagają mężczyznom i te, które pomagają kobietom to ciekawa sprawa. Wierzbownica leczy męskie dolegliwości, a np. kalina koralowa żeńskie.
Ziołolecznictwo Ożarowskiego podaje, że kora kaliny koralowej wywiera działanie przeciwskurczowe, obniża niemal wybiórczo napięcie mięśnia macicy oraz znosi uczucie bólu. Jest również w stanie zahamować niezbyt nasilone krwawienia z narządów rodnych, a nawet zmniejszyć niebezpieczeństwo poronienia. Stosuje się więc ją w bolesnych kurczach macicy, zaburzeniach miesiączkowania, dodatkowych krwawieniach w okresie przekwitania, predyspozycji do przedwczesnego porodu lub do poronienia, również w poronieniu zagrażającym.
Dalej podaje ten podręcznik, że kalina ma zastosowanie w homeopatii przy:

1. Spastycznym zaburzeniu miesiączkowania z charakterystycznym bólem: ból rozpoczyna się w plecach, otacza lędźwie, umiejscawia się w macicy, gdzie kończy się kurczem. Ból ten uniemożliwia spokojne siedzenie i leżenie.

2. Poronieniach zagrażających przy wyżej opisanych bólach.

3. Kurczach łydek podczas ciąży.

4. Neuralgiach z atakami nerwowymi.

5. Ostrych bólach pleców, lędźwi i podbrzusza ciągnących w dół i umiejscawiających się na przedniej stronie ud, które występują poza miesiączką, lecz przypominają bóle miesiączkowe.

Podobnie działa jasnota biała, o której jednak Ożarowski nie wspomina. Maria Treben herbatkę z jasnoty poleca szczególnie dziewczętom, bo przeciwdziała bolesnemu miesiączkowaniu, a także kobietom stale cierpiącym na bóle podbrzusza. Ma ona również właściwości oczyszczające krew oraz przeciwdziała bezsenności na tle nerwowym.

Na naszej planecie rosną zioła pomagające na każde schorzenie. Wiele z nich ludzie poznali i umieją stosować. Nie tylko pijąc przyrządzone z nich napary i odwary, lecz również korzystając z ich leczących właściwości zapachowych. Pije się więc odpowiednie ziółka, a równocześnie urządza sobie kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych.

Przy kłopotach z miesiączką i w zaburzeniach wątrobowo-nerkowych – zaleca się np. kąpiel z dodatkiem olejku geraniowego, najczęściej używanego w aromatoterapii. Lub olejku z melisy, który odświeża, działa przeciwdepresyjnie i pomaga przy napięciach nerwowych, bolesnych miesiączkach, gorączce, kłopotach z oddychaniem.

Panom zaś polecić można kąpiel z dodatkiem olejku z jaśminu, który jest wprawdzie dość drogi, ale bardzo aromatyczny, więc działa dłużej.

Wiesława Kwiatkowska

zachomikowany

20 KB
2 lis 15 14:54

Kopia ziola_meskie.jpg

zachomikowany

107 KB
2 lis 15 14:54

zioła(1).jpg

cd.1 ]
BÓL GARDŁA

Szałwia - działa przeciwzapalnie i odkażająco, złagodzi ból przy anginie i zwalczy chrypkę; sposób podania: półtorej łyżeczki ziół zalać 100 ml wrzącej wody i zaparzać pod przykryciem 15 minut, płukać gardło cztery razy dziennie.
Zamiast szałwi możesz też użyć naparu z rumianku lub kory dębu.
BÓLE BRZUCHA, NIESTRAWNOŚĆ
Mięta pieprzowa - uśmierza ból żołądka, łagodzi mdłości, zmniejsza uczucie pełności w żołądku; sposób podania: dwie łyżeczki liści zalać szklanką wrzątku, zaparzać 10 minut, pić lekko studzone.
Rumianek - łagodzi ból brzucha, przyspiesza trawienie; sposób podania: podobnie jak w przypadku naparu z mięty.
Kminek - świetny środek na wzdęcia, łagodzi bóle żołądka; sposób podania: jedną pełną łyżeczkę owoców kminku zalać filiżanką wrzątku, zaparzać 15 minut.
BÓLE DRÓG MOCZOWYCH, ZAPALENIE PĘCHERZA
Kwiat rumianku, ziele nawłoci, ziele krwawnika, liść szałwii - działają odkażająco, przeciwzapalnie, rozkurczająco, moczopędnie; sposób podania: jako nasiadówka - wymieszać po łyżeczce z każdych tych ziół, zalać litrem wrzącej wody, zaparzać pod przykryciem, następnie wlać do wanny i dolać trochę ciepłej wody.
Brzoza - działa przeciwzapalnie, moczopędnie, odkażająco, przynosi ulgę w bólu; sposób podania: łyżeczkę ziół zalać wrzątkiem, zaparzać pod przykryciem przez 10 minut, pić ciepły napar małymi łyczkami.
BEZSENNOŚĆ
Kozłek lekarski - wykazuje działanie nasenne, uspokajające, łagodzi stany nerwowe; sposób podania: łyżeczkę suszu zalej szklanką wody i gotuj w garnuszku pod przykrycie przez 15 minut, następnie przecedzić i pić po pół szklanki 2-3 razy dziennie.
Melisa - pomaga w bezsenności, nadpobudliwości, nerwicy, uspokaja, odpręża i wycisza; sposób podania: dwie łyżki melisy zalać 150 ml świeżo zagotowanej wody, zaparzać pod przykryciem10-15 minut, pić lekko ostudzone.
Dziurawiec - podobnie jak melisa leczy bezsenność, uspokaja, koi skołatane nerwy, łagodzi niepokój, pomaga także w objawach depresji, poprawia nastrój; sposób podania: łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku, zaparzać pod przykryciem 30 minut, pić 2-3 razy dziennie.
DOLEGLIWOŚCI ZWIĄZANE Z MENSTRUACJĄ
Krwawnik pospolity - ma działanie przeciwskurczowe i hamujące krwawienie, dzięki czemu świetnie sprawdzi się przy bólach miesiączkowych i obfitym krwawieniu, łagodzi także napięcie przedmiesiączkowe; sposób podania: łyżkę ziół zalać szklanką wrzątku, zaparzać pod przykryciem przez 15 minut.
Nagietek lekarski - działa rozkurczowo, łagodzi bóle menstruacyjne, pomaga przy zaburzeniach cyklu miesiączkowego; sposób podania: cztery łyżki płatków tego kwiatu zalać wodą, następnie gotować w rondelku przez 20 minut, przecedzić i pić lekko ostudzone.
To tylko niektóre przykłady ziół i ich zastosowania w leczeniu. Odpowiednio dobrane mogą naprawdę przynieść Ci ulgę w wielu dolegliwościach. Może więc zamiast sięgać po kolejną pigułkę warto postawić na ziołolecznictwo?

zachomikowany

66 KB
2 lis 15 14:54

zioła ,.jpg

zachomikowany

107 KB
2 lis 15 14:54

zioła.jpg

Fitoterapia, czyli alternatywa dla tabletek

Ziołolecznictwo jest znane od bardzo dawna. Kiedy nie było dzisiejszych medycznych specyfików, sztuka lekarska opierała się właśnie ziołolecznictwie. Dla ówczesnego człowieka zioła stanowiły podstawowe narzędzie w walce z bólem, dolegliwościami trawiennymi, pomagały tamować krwawienie czy też przyczyniały się do szybszego gojenia ran. Teraz też możemy korzystać z właściwości roślin.
Ziołolecznictwo dzisiaj
W dzisiejszych czasach, choć mamy do dyspozycji ogromną ilość środków farmakologicznych, nadal istnieje szerokie grono zwolenników fitoterapii, czyli leczenia przy pomocy ziół. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że działają one w sposób łagodny, w większości przypadków dobrze tolerowany dla organizmu człowieka i nie wywołujący wielu skutków ubocznych.
Nie bez znaczenia jest też fakt, że obecnie bardzo ważnym elementem dzisiejszego świata jest ekologia, która dla wielu z nas stała się nawet sposobem życia. Z tego powodu coraz częściej i coraz chętniej sięgamy do źródeł natury.
A natura ma nam naprawdę wiele do zaoferowania.
Decydując się na ziołolecznictwo i stosując odpowiednie zioła, w postaci naparów, wywarów, kropli, okładów czy też tabletek możesz sobie pomóc przy wielu typowych dolegliwościach.

BÓL GŁOWY

Mięta i melisa - pomogą na ból wywołany stresem; sposób podania: łyżkę ziół zalej wrzątkiem, zaparzaj 10 minut i pij lekko ostudzone.

Kora białej wierzby - dzięki swemu podobnemu do aspiryny działaniu uwolni Cię od bólu głowy towarzyszącemu przeziębieniu; sposób podania: półtorej łyżeczki zmielonej kory zalej 1/3 szklanki świeżo zagotowanej wody i pij trzy razy dziennie.

Imbir - sprawdzi się przy migrenie, gdyż złagodzi wymioty i mdłości; sposób podania: jedz odrobinę sproszkowanego imbiru 4-5 razy dziennie.

Żyworódka - przyniesie Ci ulgę w bólach migrenowych; sposób podania: jako okład- świeży liść umyć, zdjąć ze spodu cienką błonkę, delikatnie go ubić (jak na przykład mięso na kotlety) i położyć na głowę w bolącym miejscu. Liść zabezpieczyć bandażem lub plastrami i trzymać 4-5 godzin, nawet jeśli ból wcześniej ustąpi.

cd 1]

zachomikowany

119 KB
2 lis 15 14:54

przyprawy.jpg

Używaj przypraw

Przyprawy chronią przed nowotworem Rozmaryn, kurkuma, imbir chiński - te niepozorne roślinki w twojej kuchni nie tylko nadają smak potrawom, ale też chronią twój organizm przed zachorowaniem na nowotwór.
Według badań porfesora J. Scott Smitha z Kansas State University przyprawy zmniejszają ryzyko zachorowań na nowotwór. Ich stosowanie zaleca się zwłaszcza do grilowanych, smażonych i gotowanych mięs, które podczas obróbki cieplnej wytwarzają rakotwórcze związki organiczne. Amerykański profesor ustalił, że przeciwutleniacze niektórych przypraw dodawanych do gotowanych kotlecików wołowych zmniejszają stężenie tych związków aż o 40%.

Rozmaryn, kurkuma, imbir chiński to 3 przyprawy, które podczas badań wykazały najsilniejszą aktywność zwalczania rakotwórczych związków. Warto więc postarać się o ich posiadanie w domu. Rozmaryn w doniczce możesz kupić niemal w każdym markecie, możesz też zasadzić nasionka tej rośliny własnoręcznie. Podśpiewując "O mój rozmarynie rozwijaj się" na pewno szybko wyrośnie ci na oknie dorodny rozmaryn - lekarstwo na nowotwór

zachomikowany

39 KB
2 lis 15 14:54

foto_ziola_na_trawienie.jpg

Zioła na trawienie

dr nauk med. Edward Kasprzycki,
gastrolog Zaburzenia czynności przewodu pokarmowego o niezbyt silnym nasileniu można z powodzeniem leczyć ziołami z domowej apteczki.

Dzięki ich zastosowaniu poradzisz sobie z następującymi dolegliwościami:

•ból żołądka,
•wzdęcia,
•zgaga,
•nudności,
•zaparcia,
•biegunki,
•skurcze jelit.

Kminek zwyczajny (Carum carvi L.) gatunek rośliny dwuletniej należący do rodziny selerowatych (Apiaceae).

Znany głównie z kuchni jako przyprawa o specyficznym, dość ostrym aromacie i szczypiącym smaku. Zawiera olejek eteryczny, którego głównymi składnikami są karwon i limonen, flawonoidy, kwasy organiczne (kawowy).

Owoc kminku pobudza wydzielanie soków trawiennych, działa przeciwskurczowo i wiatropędnie. Zielarze zalecają dodawanie go do tłustych, ciężkostrawnych potraw. Na wzdęcia poleca się napar z połowy łyżeczki kminku (można również dodać torebkę ekspresowego rumianku). Podgrzewamy go na wolnym ogniu przez ok. 30 minut. pijemy po jedzeniu.

Mięta pieprzowa (Mentha piperita L.) gatunek byliny należący do rodziny jasnotowatych.

Zawiera olejki eteryczne (głównie mentol), garbniki, związki flawonoidowe, witaminę C i karoten. Napar z jej liści pomaga w przypadku nieżytów żołądka i jelit, zwalcza też nudności, wzdęcia i niestrawność. Filiżankę herbaty miętowej dobrze jest wypić po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku. Popularnym lekiem doraźnym są krople miętowe. Działają rozkurczająco na mięśnie gładkie jelit i uśmierzają ból. Choremu podaje się 20-30 kropli rozpuszczonych w łyżce stołowej wody.

Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) gatunek byliny z rodziny jasnotowatych.

Ma przyjemny, cytrynowy zapach, który zawdzięcza m.in. olejkom lotnym. Są w niej też garbniki, śluzy, gorycze i mikroelementy, w tym sporo miedzi. Melisa znana jest z działania uspokajającego, dlatego stosuje się ją w zaburzeniach żołądka na tle nerwicowym. Ma również właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe.
Szczególnie polecany jest napar z mieszanki suszonych liści, w proporcji 2 płaskie łyżeczki mięty i jedna melisy. Herbatkę należy odstawić pod przykryciem na 20 minut i pić po przecedzeniu. Ma działanie rozkurczowe.

zachomikowany

13 KB
2 lis 15 14:54

tarnina1d.jpg

zachomikowany

30 KB
2 lis 15 14:54

talerzyk_white_duzy.jpg

zachomikowany

14 KB
2 lis 15 14:54

339d46880019b6c04a8ba1ee.jpg

zachomikowany

17 KB
2 lis 15 14:54

leczenie_ziolami.jpg

Zioła dla zdrowia
Ziołolecznictwo - Zioła

Wszystkie łąki i pastwiska,

wszystkie góry i pagórki

są - a p t e k a m i

(Paracelsus)

Na świecie używa się tysięcy ziół. Poniżej przedstawiliśmy tylko kilka z nich, tych najpopularniejszych.
Fakt, że zioła są pochodzenia naturalnego, nie oznacza, że można je stosować w zupełnie dowolny sposób. Zioła tez mogą być silnym środkiem farmakologicznym. Zanim zastosujesz dane zioło jako lekarstwo, zapoznaj się z jego działaniem, dowiedz się, jak należy je zażywać i jakich można oczekiwać działań niepożądanych.

zachomikowany

18 KB
2 lis 15 14:54

zioła(2).jpg

Zioła są doskonałym środkiem do samoleczenia. Oczywiście leki ziołowe też wywierają często działania uboczne. Jednakże możliwe ryzyko zostało przez naukowców bardzo starannie zbadane i okazało się z reguły znacznie mniejsze niż przy stosowaniu syntetycznych środków. Ponadto lecznicze działanie ziół poddawane było przez wiele stuleci obserwacjom porównywalnym do testów klinicznych.
Zioła są idealne w lekkich chorobach, zwłaszcza jej początkach ale można nimi również skutecznie leczyć poważne i przewlekłe choroby jak np. artretyzm, osłabienie serca, nieżyt żołądka i wiele innych. Również choroby podeszłego wieku, jak reumatyzm stawowy czy nadciśnienie lepiej jest zwalczać naturalnymi środkami leczniczymi, nie pozostawiającymi w organizmie starszych osób szkodliwych pozostałości w takich ilościach, że już samo to uniemożliwia normalne funkcjonowanie narządów.
Zioła przydają się także do leczenia towarzyszącego, które można połączyć z każdą inną formą terapii. Ważne jest również zapobiegawcze działanie roślin leczniczych. Prastara zasada regularnego oczyszczania organizmu odgrywa tu ważną rolę.

zachomikowany