Mam 20 lat, mając 17lat ważyłem 125kg, ale w końcu się za siebie wziąłem, teraz ważę 87kg, i ciągle spadam z wagi i realizuję swój cel. Nie jest łatwo, dlatego powstał ten chomik, przez ten okres czasu diet i treningów, doszedłem do perfekcji w dziedzinie odżywiania, treningu, treningu redukcyjnego jak i siłowo-masowego, po przez tego chomika na celu mam pomoc wszystkim tym którzy chcą stracić zbędne kilogramy, lub nabrać masy mięśniowej, wiem że w sieci nie ma konkretnie poukładanych informacji na ten temat chodź jest ich bardzo dużo, dlatego dzięki swojemu doświadczeniu i wiedzy postaram się dostarczyć Wam tutaj najbardziej potrzebne materiały, zweryfikowane przez zemnie pod względem poprawności przekazu, pobierając pliki u mnie będziesz wiedział że nie są to pierdoły obiecujące cuda, jest to moja misja żeby wam pomóc, dlatego sukcesywnie będę umieszczał informacje warte waszej uwagi, być może coś tu jeszcze dopisze. Pozdrawiam