Kulturystyka-Atlas.rar
Hydroxycitronellal / Kulturystyka / Kulturystyka-Atlas.rar
Pobierz
Inne foldery z plikami do pobrania
-
�� FILMY PREMIERY LEKTOR NAPISY -
�� FILMY PREMIERY LEKTOR NAPISY(1) -
�� FILMY PREMIERY LEKTOR NAPISY(2) -
- - GRY PC 2012 - - -
- Diablo III PL -
- Dirt 3 Complete Edition -
- Left 4 Dead 2 -
- Ridge Racer Unbounded -
- The Sims 3 Showtime -
# Hobbit - Pustkowie Smauga -
■ ■ ■ ■ SERIALE FREE -
■ GRY PC 1 PLIK ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ -
■ GRY PC ISO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ -
■ STARE GRY KOLEKCJA ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ -
▬▬▬▬▬▬▬◙ GRY PC NOWOŚCI 2013 ! -
►Diablo + Hellfire -
►Diablo2 + LOD -
►Just Cause 2 [PL] -
►Zombieland -
◉ NEED FOR SPEED RIVALS PL [PC] chomikuj -
● Nowe odcinki seriali -
◘ Pacific Rim (2013) - Lektor chomikuj -
➽ GRY PC -
▐ FILMY SCI-FI -
❏ FILM FREE ■■■■■■■■■■■■■■■■■ -
Animal” z Andreasem Wilsonem - wgrane napisy -
Bassdrums Percussions Samples -
Club Revolution(1) -
FL STUDIO -
janmiodek88 -
--PES 2012 CHOMIKUJ -
rafigrafi007 -
Resident Evil Operation Raccoon City -
Ride Along -
Roqstar Trance Synth Loops SCD -
Sell -
SNIPER ELITE V2 2012 -
Street Fighter X Tekken -
Trance Percussion vol.1 -
Trance Percussion vol.2 -
Vocal Acapella -
WINDOWS XP PROFESSIONAL. PL -
Wirusy i łamacze haseł -
z▣ All is lost -
z▣ Babcia Gandzia -
z▣ Getaway -
z▣ Hobbit Pustkowie Smauga(2) -
z▣ Jobs (2013) -
z▣ Koneser -
zzzzzzzzz NLP Biblia
Motywacja wg Arnolda:
"Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225 kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. Musieliśmy chwycić za sztangę i pomóc mu w odłozeniu jej na stojak. Najwidoczniej tego dnia 225 kg było za dużym ciężarem, nawet na wykonanie jednego powtórzenia.
W tym samym momencie, gdy pomagaliśmy odłożyć sztangę, do sali weszła grupa dzieci pochodzenia włoskiego z Nowego Jorku. "Ach" zawołali "tam jest Franco! Hej Franco!" Byli oni wielbicielami kulturystyki i nie mogli doczekać się, by zobaczyć Franco podczas treningu. Problem polegał na tym, że Franco właśnie "padł", i wyglądało na to, że to samo stanie się w następnej próbie.
Oczywiście, Franco czuł się lekko upokorzony. Jego ego dostawało właśnie w skórę. Nieczęsto zdarzało się, by załamał się pod ciężarem będącym w zakresie jego możliwości. Wiedząc to, wziąłem go na bok i powiedziałem : "Franco, te dzieciaki myślą, ze jesteś królem. Nie możesz wziąść tego ciężaru jeszcze raz i nie wstać, gdyż pojadą do domu i opowiedzą wszystkim, że wielki Franco Columbu nie może unieść 225 kg w przysiadzie." Nagle jego twarz się zmieniła. Popatrzył na mnie tymi swoimi wielkimi oczami i zdał sobie sprawę z tego, że znalazł się pod lupą. Wyszedł na chwilę z sali na ulicę, by zebrać się psychicznie, robiąc głębokie wdechy i koncentrując się do dzwignięcia ciężaru.
Wrócił, chwycił sztangę i zamiast zrobienia sześciu powtórzeń jakie powinien był zrobić z tym ciężarem, zrobił osiem. Poczym jakby nigdy nic, spokojnie odszedł.
Oczywiste jest, że przez te parę minut mięśnie Franco nie stały się silniejsze. Jego ścięgna ani wiązania nie stały się mocniejsze. Co uległo zmianie w jego umyśle, to zapał, motywacja, i pragnienie osiągnięcia celu. Niektórzy ludzie pozwolili by aby ciężar - lub obawa przed porażką - pobił ich, ale Franco wiedział, że jest on silniejszy od sztangi, więc jego determinacja osiągnięcia sukcesu przezwyciężyła te obawy. Ten przykład dowodzi jak ważnym jest umysł w tym, by ciało wykorzystało cały potencjał."
"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".
"Pamiętam jak jednego dnia robiłem przysiady razem z Franco Columbu. Franco, jak każdy zapewne wie, jest jednym z najsilniejszych kulturystów wszechczasów. Tego dnia, podszedł pod sztangę ważącą 225 kg. Zrobił przysiad, ale nie mógł się podnieść. Musieliśmy chwycić za sztangę i pomóc mu w odłozeniu jej na stojak. Najwidoczniej tego dnia 225 kg było za dużym ciężarem, nawet na wykonanie jednego powtórzenia.
W tym samym momencie, gdy pomagaliśmy odłożyć sztangę, do sali weszła grupa dzieci pochodzenia włoskiego z Nowego Jorku. "Ach" zawołali "tam jest Franco! Hej Franco!" Byli oni wielbicielami kulturystyki i nie mogli doczekać się, by zobaczyć Franco podczas treningu. Problem polegał na tym, że Franco właśnie "padł", i wyglądało na to, że to samo stanie się w następnej próbie.
Oczywiście, Franco czuł się lekko upokorzony. Jego ego dostawało właśnie w skórę. Nieczęsto zdarzało się, by załamał się pod ciężarem będącym w zakresie jego możliwości. Wiedząc to, wziąłem go na bok i powiedziałem : "Franco, te dzieciaki myślą, ze jesteś królem. Nie możesz wziąść tego ciężaru jeszcze raz i nie wstać, gdyż pojadą do domu i opowiedzą wszystkim, że wielki Franco Columbu nie może unieść 225 kg w przysiadzie." Nagle jego twarz się zmieniła. Popatrzył na mnie tymi swoimi wielkimi oczami i zdał sobie sprawę z tego, że znalazł się pod lupą. Wyszedł na chwilę z sali na ulicę, by zebrać się psychicznie, robiąc głębokie wdechy i koncentrując się do dzwignięcia ciężaru.
Wrócił, chwycił sztangę i zamiast zrobienia sześciu powtórzeń jakie powinien był zrobić z tym ciężarem, zrobił osiem. Poczym jakby nigdy nic, spokojnie odszedł.
Oczywiste jest, że przez te parę minut mięśnie Franco nie stały się silniejsze. Jego ścięgna ani wiązania nie stały się mocniejsze. Co uległo zmianie w jego umyśle, to zapał, motywacja, i pragnienie osiągnięcia celu. Niektórzy ludzie pozwolili by aby ciężar - lub obawa przed porażką - pobił ich, ale Franco wiedział, że jest on silniejszy od sztangi, więc jego determinacja osiągnięcia sukcesu przezwyciężyła te obawy. Ten przykład dowodzi jak ważnym jest umysł w tym, by ciało wykorzystało cały potencjał."
"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".
Inne pliki do pobrania z tego chomika
