𝗭𝗗𝗥𝗢𝗪𝗜𝗘-𝗣𝗹𝗶𝗸𝗶

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

100,4 MB
17 lut 15 19:27

Lekarz Domowy pozwoli Ci dowiedzieć się więcej o Twoim stanie zdrowia. Wskazując na modelu

człowieka umiejscowienie dolegliwości, a następnie odpowiadając na serię prostych pytań

z pomocą „Lekarza Domowego” ustalisz prawdopodobną przyczynę swoich problemów zdrowotnych.

Lekarz Domowy to świetna aplikacja diagnostyczna, za pomocą której z łatwością ustalisz

przyczyny Twojego złego samopoczucia i będziesz mógł podjąć odpowiednie działania

zanim skontaktujesz się z lekarzem.

z chomika tomasz842

3.0 1 głos 3.0
23,0 MB
17 lut 15 19:27

Ćwiczenia na Kręgosłup.rar

29 filmików w formacie avi.

Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych

z chomika Annette

1,19 GB
17 lut 15 19:27

KURS MASAZU WYDAWNICTWO KOGA.avi

ZACHOMIKUJ MNIE

Prezentujemy Państwu kurs "MASAŻ - Tajemnice magicznego dotyku". Zawartość kursu ukazuje bogactwo metod i technik używanych w wielu odmianach masażu takich jak masaż klasyczny, relaksacyjny, wyszczuplający czy uspokajający. Kurs zawiera również szereg zagadnień uzupełniających, między innymi: podstawy anatomii, wskazania i przeciwwskazania, zestawy przyborów niezbędnych w czasie wykonywania masażu oraz wybór odpowiedniego miejsca. Prezentowane w kursie zagadnienia zostały dobrane pod kątem szybkiej i samodzielnej nauki a kulisy masażu odsłaniają przed Państwem, doświadczeni terapeuci oraz znawcy metod terapii manualnej Maciej Merkel i Rafał Budzyński. Realizacja przy użyciu kilku kamer pozwoliła na pokazanie technik i chwytów masażu z różnych stron, tak by można było jak najlepiej przyjrzeć się wszystkim szczegółom. Aby materiał stał się jeszcze bardziej czytelny i zrozumiały, w kursie została wykorzystana grafika oraz animacja Komputerowa, dzięki czemu nauka jest bardziej skuteczna i przyjemna. Nie bez znaczenia pozostaje komentarz lektora oraz udźwiękowienie. Lektor na bieżąco omawia prezentowane treści, tak aby nauka poszczególnych technik była szybka i efektywna. Menu z podziałem na tematy oraz rozdziały sprawia, że bez problemu można odnaleźć miejsce, w którym zakończyło się naukę.

Mamy nadzieję Że, zdobywanie nowych doświadczeń i umiejętności w dziedzinie masażu przyniesie Państwu dużą Satysfakcję!
Zawartość kursu

Wiadomości podstawowe

W dziale tym omówione zostały: pochodzenie i historia masażu, mechanizm działania oraz dowody na pozytywny wpływ masażu na organizm człowieka. Rozdział mówi również o tym, kiedy stosować masaż, a kiedy ze względu na bezpieczeństwo zaniechać go oraz prezentuje zestaw sprzętu i przyborów niezbędnych do wykonywania masażu.

Menu zawiera następujące podrozdziały:

* historia masażu klasycznego
* przybory i akcesoria do masażu
* wskazania i przeciwwskazania
* techniki i chwyty masażu
* zasady wykonywania masażu

Masaż segmentarny

Dział ten przedstawia podstawowe oraz zaawansowane techniki i chwyty używane w masażu. Całość została omówiona na przykładzie masażu klasycznego z zastosowaniem podziału segmentarnego.

Menu zawiera następujące podrozdziały:

* masaż stóp
* masaż kończyn dolnych
* masaż pośladków
* masaż grzbietu i obręczy barkowej
* masaż dłoni
* masaż kończyn górnych
* masaż brzucha i klatki piersiowej
* masaż twarzy

Rodzaje masażu

Menu zawiera różne rodzaje masażu wywodzące się z masażu klasycznego, które można stosować w zależności od indywidualnych potrzeb.

Menu zawiera następujące podrozdziały:

* masaż relaksacyjny
* masaż wyszczuplający
* masaż uspokajający
* masaż hawajski
* masaż punktowy

zachomikowany

Pobierz folder
Zachomikuj folder

3 plików
1,31 GB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

Ananasek-25 napisano 2.03.2024 09:47

Moniaklonia1 napisano 8.03.2024 11:20

constantine44 napisano 8.03.2024 22:00

Zapraszam po całą masę ciekawych plików. Własny upload, cały czas coś dodaję nowego. Filmy i bajki_3D, efektowne filmiki_3D, filmy XXX, teledyski, kabarety, muzyka mp3. Zapraszam do pobierania i chomikowania. Pozdrawiam.