Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Download: Ćwiczenia na Kręgosłup.rar
Pobierz22,96 MB
29 filmików w formacie avi.
Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
Spis filmików:
1. ćw. izometryczne mięśni brzucha
2. koci grzbiet (rozciąganie grzbietu)
3. rowerek
4. rozciąganie grzbietu
5. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha (ćw. czworacze)
6. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
7. wzmacnianie odwodzicieli i pośladkowych (ćw czworacze)
8. wzmacnianie odwodzicieli i mięśni pośladkowych
9. wzmacnianie mięsni skośnych i mięśni odwodzicieli na boku
10. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha na boku
11. wzmacnianie mięśni skośnych brzucha
12. wzmacnianie mięśni prostych brzucha
13. wzmacnianie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych lędźwiowych
14. wzmacnianie mięśni pośladkowych i grzbietu
15. wzmacnianie mięśni brzucha z rozciąganiem grzbietu
16. wzmacnianie mięśni brzucha na boku
17. wzmacnianie mięśni brzucha i obręczy biodrowej
18. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych i wzmacnianie mięśni prostych brzucha
19. rozciąganie mięśni przykręgosłupowych biodrowo-lędźwiowych
20. rozciąganie mięśni pośladkowych i przykręgosłupowych
21. rozciąganie mięśni lędźwiowo-biodrowych
22. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych ze wzmocnieniem obrec
23. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
24. rozciąganie mięśni i więzadeł przykręgosłupowych
25. rozciąganie mięśni grzbietu
26. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i przykręgosłupowych na boku
27. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych
28. rozciąganie mięśni kulszowo-goleniowych i wzmacnianie brzucha
29. rozciąganie kręgosłupa i automobilizacja stawów krzyżowo-biodrowych
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
►AudioBook W pustyni i w puszczy -
AVG PC Tuneup 2011 PL+Cracked -
CIEKAWOSTKI DNIA -
Collin Macreally Grid -
Człowiek ringu - Cinderella Man [2005] -
Filmy kostiumowe -
Filmy 2003 i starsze -
Filmy 2004 -
Filmy 2005 -
Filmy 2006 -
Filmy 2007 -
Filmy 2008 -
Filmy 2009 -
Filmy 2010 -
Filmy 2011 -
FILMY 2012 -
FILMY 2013 -
FILMY 2014 -
FILMY 2015 -
FILMY BOLLYWOOD -
FILMY KOMEDIE ROMANTYCZNE -
Filmy Polskie -
FRYZURY -
Harry Potter i Insygnia Śmierci cz.2 i inne -
HISTORIA POLSKI -
KWIAT PUSTYNI -KSIĄZKA -
Lord Of The Rings -
Microsoft Office 2007 -
Need For Speed Hot Pursuit 3 -
Need For Speed Most Wanted -
Od Dorci46 -
Prince Of Persia Warrior Within -
RÓZNE PROGRAMY -
SERIAL ,,MAJKA,, -
SERIAL,,BLONDYNKA,, -
serial...Tancerze -
SERIALE Księzniczka z krainy Słoni -
seriale zagraniczne -
Skoki Narciarskie 2007 -
ŚMIESZNE OBRAZKI -
TAŃCE SALSA I INNE -
TAŃCE SALSA I INNE, -
Tombak Michał -
Tony Hawks Pro Skater 2 -
WINDOWS 7 Ultimate 32 - 64 BIT -
ZDJĘCIA PATRICKA SWAYZE -
Zdjęcia Alicji Bachledy Curuś -
ZDJĘCIA Z FILMU,,MAJKA,, -
Zdjęcia z katastrofy pod Smoleńskiem -
zosia225
Inne pliki do pobrania z tego chomika
cd1 i cd2- 
Wyobraź sobie, że Japonia sprzymierzyła się z USA w czasie II wojny światowej. Bomba atomowa zniszczyła Berlin a nie Hiroszimę, a państwo koreańskie nigdy nie powstało... Jest rok 2009. Agent specjalny policji Masayuki Sakamoto prowadzi śledztwo w sprawie krwawego terrorystycznego ataku na muzeum. Okazuje się, że za akcją stoi podziemny oddział bojowników gotowych poświęcić życie dla tajemniczego, starożytnego reliktu. To jednak tylko część prawdy, jaką odkryje, a która może zmienić losy całego świata... 
Super Internet TV to internetowy tuner telewizyjny dzięki któremu mamy możliwość oglądania setek stacji telewizyjnych z całego świata. Aby z niego korzystać nie potrzeba karty telewizyjnej, wystarczy połączenie z Internetem. Program zawiera 750 kanałów, posiada automatyczne aktualizacje. Program daje możliwość zmiany interfejsu (obsługuje skórki, które można pobrać ze strony producenta).
Film opowiada o perypetiach świeżo zaręczonego Bena Mur ...
Film opowiada o perypetiach świeżo zaręczonego Bena Murphy (John Krasinski) i jego narzeczonej Sadie Jones (Many Moore), którzy zawsze marzyli o tradycyjnym ślubie w rodzinnym kościele. Problem w tym, że w ułożonym z dwuletnim wyprzedzeniem harmonogramie ceremonii kościoła św. Augustyna pozostał tylko jeden wolny termin na zorganizowanie uroczystości ślubnej, a charyzmatyczny pastor, wielebny Frank (Robin Williams), nie udzieli błogosławieństwa Benowi i Sadie, jeśli młodzi nie ukończą jego opatentowanego i niezawodnego kursu przedmałżeńskiego...
