tereskapaj

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta Teresa

widziany: 17.01.2018 18:54

462
608
3100
2

4190 plików
66,06 GB

Opis został ukryty. Pokaż opis

Ostatnio pobierane pliki

Rosanna Rocci - Gli occhi miei.WMV

wzmacnianie_miesni_brzucha_i_obreczy_biodrowej.avi

rozciaganie_kulszowogoleniowych_i_przykregoslupowych_n....avi

rozciaganie_kulszowogoleniowych_i_przykregoslupowych_na_boku.avi

YouTube - WzankaPioseneklskich.2-Gang Marcela.avi

Gerard Joling - Ik Hou D'r Zo Van.avi

W tym małym kwiatku czerwonym.AVI

Wildecker Herzbuben - Herzilein.avi

Andrea Jurgens - Kusse der Nacht.divx

Wilenskie_wesele.wmv

Goombay Dance Band - Sun of Jamaica.mp4

ochrona przed rakiem

Galeria

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

38 KB
4 maj 12 10:16

Brokuły to bogate źródło witamin A, E, K1, C, B1 oraz mikroelementów – potasu, fosforu, wapnia, żelaza i chromu. Co jednak najważniejsze, brokuły, podobnie jak kalafior, brukselka oraz kapusta, zawierają także dużą ilość sulforafanu, substancji chemicznej o właściwościach antynowotworowych. Ten składnik, znajdujący się w brokułach, ma także inne ważne właściwości – zabija Helicobapter pylori,oporne na działanie antybiotyków bakterie, odpowiadające za wrzody żołądka i raka tego narządu. Tak przynajmniej twierdzą naukowcy z Akademii Medycznej Johns Hopkins w Baltimore i francuskiego Krajowego Ośrodka Badań Naukowych w Paryżu. By nie stracić cennych dla zdrowia właściwości brokułów, należy krótko gotować je na parze.

z chomika JEDYNA0101

25 KB
4 maj 12 10:16

CZARNE JAGODY i BORÓWKA.jpg

Czarne jagody i borówka amerykańska to z kolei owoce, po które jak najczęściej powinny sięgać osoby, które mają problem z niewłaściwym poziomem cholesterolu, a także z cukrzycą. Są one bogate w wiele cennych pierwiastków mineralnych – selen, cynk, miedź i mangan oraz w witaminy C, A, B, PP. Borówka amerykańska ma w dodatku silne działanie antynowotworowe, dzięki zawartości fitoestrogenów oraz kwasów – foliowego i egalowego.

z chomika JEDYNA0101

32 KB
4 maj 12 10:16

CZEKOLADA GORZKA.jpg

Gorzka czekolada to doskonałe źródło antyoksydantów i polifenoli. Kakao, które jest głównym składnikiem gorzkiej czekolady, jest bardzo bogate w magnez. Badania naukowe dowodzą, że długotrwały niedobór tego pierwiastka może prowadzić do rozwoju chorób nowotworowych. Poza tym magnez doskonale wpływa na serce, a w połączeniu z wapniem i witaminą D wzmacnia kości, dzięki czemu zapobiega osteoporozie.

z chomika JEDYNA0101

36 KB
4 maj 12 10:16

CZERWONE WINO.jpg

Podobne właściwości, jak gorzka czekolada, posiada też czerwone wino. Jest to bogate źródło polifenoli, z których najcenniejszy jest resweratrol, odpowiadający za spowalnianie procesów starzenia się organizmu. Poza tym cennym polifenolem, wino jest też bogate w trzy inne – kwercetynę, katachinie oraz epigallokatachinie, które wykazują bardzo silne działanie antynowotworowe. Warto jednak pamiętać, że nadużywanie alkoholu może prowadzić do nasilenia się namnażania komórek nowotworowych w organizmie, czego dowodzą badania dr. Gayle'a Page'a z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles.

z chomika JEDYNA0101

38 KB
4 maj 12 10:16

CZOSNEK.jpg

Czosnek znany jest głównie ze swoich właściwości antybakteryjnych. Zawarta w nim substancja, alicin, która wydziela się po zgnieceniu ząbka czosnku, jest naturalnym antybiotykiem, o działaniu silniejszym niż penicylina. Innym cennym składnikiem czosnku są pochodne siarki, które chronią organizm człowieka przed bakteriami i grzybami (jedzenie ząbków czosnku zaleca się m.in. chorym na candidozę). Naukowcy z Ewha Women’s University w Seulu ustalili, że choć czosnek nie posiada tak silnych właściwości antynowotworowych, jak do tej pory sądzono, to jednak obniża ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, prostaty, przełyku, jamy ustnej oraz jajników i nerek.

z chomika JEDYNA0101

39 KB
4 maj 12 10:16

GREJPFRUT.jpg

Grejpfrut to ulubiony owoc osób, które mają ochotę zrzucić zbędne kilogramy. Poza właściwościami dietetycznymi, posiada on jednak wiele innych. Naukowcy Ezra Cohen oraz Mark Ratain z University of Chicago zajmują się występującymi w grejpfrutach furanokumarynami. Są to substancje, które zaburzają wchłanianie wielu leków. Właśnie z tego powodu lekarze i farmaceuci przestrzegają przed popijaniem leków sokiem z tego owocu. Przy okazji wielu badań okazało się jednak, że w przypadku jednego z leków antynowotworowych – rapamycyny, działanie tych substancji jest wręcz odwrotne, działanie leku wzmacnia się aż czterokrotnie! Co więcej, cytrusy, takie jak grejpfrut, ale też cytryna czy pomarańcz zawierają aż 58 składników chemicznym, które potencjalnie wykazują działanie antynowotworowe. Należą do nich m.in. karotenoidy, flawonoidy, terpeny, limonoidy oraz kumaryny.

z chomika JEDYNA0101

73 KB
4 maj 12 10:15

KURKUMA.jpg

Kurkuma to jeden z najważniejszych składników popularnej przyprawy curry. Jest ona nie tylko naturalnym antybiotykiem, ale też wykazuje się silnym działaniem antynowotworowym. Aktywny składnik kurkumy – kurkumina wpływa na komórki nowotworowe w sposób, który zmusza je do autodestrukcji. Zanim jednak „złoto Indii” trafi do aptek, musi przejść jeszcze wiele badań. Ostatnie z nich dowodzą, że kurkuma wykazuje też właściwości zapobiegające chorobie Alzheimera.

z chomika JEDYNA0101

44 KB
4 maj 12 10:15

MARCHEW.jpg

Jeśli uwielbiasz gotowaną marchewkę, pamiętaj, by gotować ją w całości i kroić dopiero, gdy jest już odpowiednio miękka. Naukowcom z Newcastle University udało się dowieść, że tak przygotowana marchew zawiera aż 25 proc. więcej falkarinolu, substancji, która znacząco redukuje prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwory. Dodatkowo marchew to bogate źródło beta-karotenu oraz witamin C i E. Jedząc ją, opóźniamy proces starzenia się organizmu, a także zabezpieczamy się przed chorobami serca oraz przed problemami ze wzrokiem.

z chomika JEDYNA0101

99 KB
4 maj 12 10:15

SOJA.jpg

Soja, jak i jej przetwory, posiada znakomite właściwości antynowotworowe. Jej bezcenne składniki to inhibitory proteazy, izoflawony, fitosterole i saponiny. W spożywaniu soi przodują Japończycy, u których zachorowalność na nowotwory jest na bardzo niskim poziomie

z chomika JEDYNA0101

44 KB
4 maj 12 10:15

TRUSKAWKI.jpg

Truskawki, podobnie jak maliny i jeżyny zawierają kwas egalowy i polifenole. Ich działanie antynowotworowe polega na stymulacji obumierania komórek rakowych, a także zapobiegają ich powstawaniu poprzez eliminację karcerogenów, które z kolei prowadzą do mutacji genetycznych, prowadzących do rozwoju raka.

z chomika JEDYNA0101

35 KB
4 maj 12 10:15

ZIELONA HERBATA.jpg

Zielona herbata to bogate źródło katechinów (EGCG), które blokują przepływ informacji między komórkami nowotworowymi. Wystarczą już 2 – 3 filiżanki herbaty dziennie, by odczuć cudowne działanie tego płynu. Badania dr Allana Conney z Uniwersytetu Rutgers dowodzą, że herbata zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów aż o kilkadziesiąt procent.

z chomika JEDYNA0101

51 KB
4 maj 12 10:15

ORZECHY.jpg

Orzechy mają tylko jedną mała wadę – są dość kaloryczne, jeśli jednak nie przesadzimy z ich spożywaniem, na pewno pomogą nam zadbać o serce, wyregulują poziom cukru we krwi, pobudzą pracę mózgu i złagodzą stany depresyjne. Są one bogatym źródłem witaminy E, B1, PP oraz selenu, nienasyconych kwasów tłuszczowych i łatwo przyswajalnego białka. Naukowcom z UC Davis Cancer Center i US Department Agriculture Western Regional Research Center w Kalifornii udało się dowieść, że 6 orzechów włoskich dziennie może pomóc uchronić się przed nowotworem prostaty. Badacze z Harvardu dowiedli natomiast, że kobiety, które sięgają po orzechy co najmniej 2 razy w tygodniu są mniej narażone na wystąpienie nowotworu piersi.

z chomika JEDYNA0101

43 KB
4 maj 12 10:15

POMIDORY.jpg

Likopen należy do licznej rodziny karetenoidów (grupy związków fitochemicznych) i jest jednym z najcenniejszych składników pomidorów. Ludzki organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać likopenu. Szacuje się, że aż 85 proc. potrzebnego nam likopenu pozyskujemy z pomidorów, a pozostałe 15 proc. z innych czerwonych warzyw i owoców. Prawdą jest, że najwięcej likopenu znajduje się w przetworzonych pomidorach. Dietetycy nie zalecają jednak spożywania pomidorów w postaci keczupu, ponieważ znajduje się w nim bardzo dużo cukru. Dużo bezpieczniej jest sięgać po suszone lub gotowane pomidory. Likopen posiada silne właściwości antynowotworowe.

z chomika JEDYNA0101

47 KB
4 maj 12 10:15

RYBY-łosos makrela sledz.jpg

Jeśli chcesz zmniejszyć zagrożenie wystąpienia choroby nowotworowej, powinieneś co najmniej dwa razy w tygodniu sięgać po tłuste ryby morskie, takie jak sardynki, łosoś, makrela czy śledź. Są one bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3, które chronią organizm przed takimi chorobami jak rak płuc, piersi, prostaty, czy nerek.

z chomika JEDYNA0101

Pobierz folder
Zachomikuj folder

14 plików
0,63 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

dogabi napisano 10.02.2020 19:11

~~ MIŁOŚĆ I UŚMIECH ~~ ===================== Jeśli spotkasz kogoś, kto sprawia, że się uśmiechasz kogoś, kto zawsze martwi się o to, czy wszystko u Ciebie w porządku, kto dba o Ciebie i chce dla Ciebie jak najlepiej Ktoś kto Cię szanuje Jeśli spotkasz kogoś takiego - nie pozwól mu odejść. tacy ludzie są trudni do znalezienia // MAX // Miłego wieczoru i nocki radosnej życzy : ... DO - GABI ....

koral61 napisano 12.05.2020 11:03

Audiobooki spakowane,czytane przez profesjonalnych polskich lektorów. Thrillery,sensacja,kryminały. Filmy z lektorem polskim. Zapraszam do pobierania.

moyade8805 napisano 8.02.2021 21:38

Świetny chomik

wigef59399 napisano 2.04.2022 20:33

Super chomik

stopa77 napisano 19.05.2022 15:41

CZAS NA RELAX* obrazek

*ZAPRASZAM

yoser66478 napisano 10.12.2022 21:07

Super chomik

yaneck316 napisano 1.01.2023 09:57

DZIEŃDOBRYWitaj w niedzielę 1 stycznia 2023

2023

Niech się spełnią noworoczne życzenia: te łatwe i trudne do spełnienia. Niech się spełnią te duże i te małe, te mówione głośno lub wcale. Niech się spełnią wszystkie krok po kroku w Nowym 2023 Roku. Szczęśliwego Nowego ROKU

>>>>> 1 stycznia 2023<<<<

POZDRAWIAMNOWOROCZNIE

yaneck316 napisano 6.01.2023 09:53

Trzej Królowie

__ Kacper, Melchior, Baltazar oddali pokłon narodzonemu i ofiarowali: Złoto -symbolizowało cos co jest piękne, chwalebne, wartościowe. Oznaczało godność Jezusa jako króla. Kadzidło -używane było w świątyniach podczas składania ofiar jako symbol modlitwy. Oznaczało, że Jezus jest Bogiem. Mirra -to balsam, którym namaszczano zmarłych, a dodany do wina wzmacniał je. Taki napój podawano skazańcom. To zapowiedź męki Pana i Jego pogrzebu. Jezus otrzymał więc złoto jako król, kadzidło jako Bóg i mirrę jako człowiek. Pierwszy dar oznacza – władzę królewską, drugi – kapłańską, a trzeci – cierpienie.__

6 stycznia 2023 święto Trzech Króli

Pozdrawiam Świątecznie

gonod33584 napisano 12.05.2023 09:47

Zapraszam

yaneck316 napisano 1.01.2024 07:54

DZIEŃ DOBRY 1 STYCZNIA 2024

Niech się spełnią noworoczne życzenia: te łatwe i te trudne do spełnienia. Niech się spełnią te duże i te małe, te mówione głośno lub wcale. Niech się spełnią wszystkie krok po kroku w nowym roku. SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2024

1 STYCZNIA 2024

Pozdrawiam NOWOROCZNIE

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.