W pogoni za słońcem.zip
Pobierz3,17 MB
Linda Geddes
ZIP ♦ MOBI, PDF
W pogoni za słońcem
O świetle słonecznym i jego wpływie na ciało i umysł
Naszą biologię zaprogramowało Słońce. Dostęp do jego światła stanowi kluczowy warunek szczęśliwego i satysfakcjonującego życia. To właśnie światło słoneczne wpływa na cykle snu i czuwania, układ odpornościowy i zdrowie psychiczne.
Wraz z Lindą Geddes przeniesiemy się do starożytności, by wziąć udział w ceremoniach towarzyszących przesileniom słonecznym, i trafimy na Międzynarodową Stację Kosmiczną, gdzie prowadzi się badania nad snem. Poznamy nieoczekiwane korzyści zdrowotne płynące z ekspozycji na światło słoneczne, dowiemy się, jak walczyć z jet lagiem, i przekonamy się, co ciekawego o śnie wiedzą amisze, a o czym my w ogóle nie mamy pojęcia.
Coraz więcej czasu spędzamy w półmroku biur, a wieczorami wpatrujemy się w jasno świecące ekrany. Grozi nam utrata czegoś niezwykle cennego – związku z naszą życiodajną gwiazdą. Pogłębiający się deficyt światła słonecznego może mieć poważne konsekwencje, które dopiero teraz zaczynamy pojmować.
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
-
- FAKT, REPORTAŻ, PODRÓŻE -
[Yggdrasill 1-3] -
▼ KSIĄŻKI (Kindle) ▼ -
2018-2019 -
2019 -
2020 -
2021 -
2022 -
AD 21 -
Akkad, Omar el -
Banks, Iain M -
Beckett, Chris -
Biełowiec, Adrianna -
Bułyczow, Kir -
Chambers, Becky -
Collins, Max Allan -
Czerwone koszule -
Duszyński, Tomasz -
Ferguson, Niall -
Figes, Orlando -
Flint, Eric -
Galina, Maria -
Giacometti, Éric -
Granice Wzrostu -
Haladyn, Krzysztof -
Harari, Yuval Noah -
Huxley, Aldous -
Ludlum, Robert -
McKillip, Patricia A -
Miller, Lauren -
Moers, Walter -
Morgenstern, Erin -
Mróz, Remigiusz -
Mull, Brandon -
Musialik, Maciej -
Oh, Axie -
Ostatni Brzeg -
Parowski, Maciej -
Pełka, Marcin -
Pike, Aprilynne -
Pressfield, Steven -
Priest, Cherie -
Roy, Arundhati -
Scalzi, John -
Shute, Nevil -
Stary Pan -
Śmigiel, Łukasz -
Wojna starego człowieka -
Wojownicy -
zz_Disco Polo
Jim Robbins
- EPUB
- MOBI
Co ptaki śpiewają o nas samych
Ptaki to stworzenia, z którymi łączą nas wyjątkowe relacje. Są praktycznie wszędzie, towarzyszą nam na każdym kroku, a my uwielbiamy je obserwować, słuchać ich śpiewu, karmić je, a nawet z nimi rozmawiać. Ptaki, jak twierdzi Jim Robbins, szczególnie wzmacniają naszą więź z otaczającym światem. Czy wiedzieliście, że… • kruki tworzą społeczności kierujące się podobnymi zasadami jak nasze, a te z nich, które mają wielu sprzymierzeńców, odznaczają się wyższym statusem i cieszą się szczególnymi prawami, • gawrony potrafią na kilka lat zapamiętać twarz człowieka, który wyrządził im krzywdę – bądźcie więc dla nich mili, • gołębie rutynowo wypadają lepiej niż ludzie w teście osobowości Eysencka, • sikorki porozumiewają się w sposób uważany przez naukowców za najbardziej wyrafinowany język w świecie zwierząt, • kury są czczone w wielu kulturach jako symbol płodności, a koguty – męskości, • afrykańska szara papuga potrafi liczyć do sześciu?
Grzegorz Lindenberg
ZIP ♦ MOBI
Ludzkość poprawionaJak najbliższe lata zmienią świat w którym żyjemy
Rozwój nauki i technologii w ostatnich latach jeszcze bardziej przyspieszył. Wkrótce świat będzie wyglądał zupełnie inaczej. Nawet człowiek za kilkanaście lat może diametralnie różnić się od tego, kim jest dzisiaj. Ingerencje w DNA roślin, zwierząt i ludzi staną się powszechne. Z jednej strony pozwoli to na eliminację setek śmiertelnych chorób, z drugiej da szansę na ukształtowanie człowieka według naszych oczekiwań. Sztuczna inteligencja gwałtownie się rozwija i przejmuje coraz więcej naszych obowiązków. Świat, w którym nie będziemy musieli pracować, to niedaleka przyszłość, bo specjaliści dążą do tego, aby jak najszybciej stworzyć AI co najmniej równą ludzkiej. Możemy negować te procesy, ale nie zmieni to faktu, że one już się dzieją. Będziemy więc musieli odnaleźć się w nowej rzeczywistości i przewartościować nasze życie.
Jo Marchant
ZIP ♦ MOBI
LekJak umysł wpływa na ciało
W swojej nowej, rewelacyjnej książce Jo Marchant bierze pod lupę najnowsze osiągnięcia naukowe i zadaje ważne pytania. • Czy ludzie, którzy zwracają się ku medycynie alternatywnej, są po prostu naiwni, czy może jednak wiedzą, co robią? • Czy myśli, przekonania i emocje mają wpływ na zdrowie fizyczne? • Czy możemy wytrenować mózg tak, by zaczął leczyć ciało? Jo Marchant wyrusza tropem naukowców zgłębiających wpływ umysłu na ciało: od placebo po hipnozę i od komunikacji społecznej po medytację. Przygląda się temu, do czego zdolny jest umysł człowieka, bada dlaczego i jak działa nasz mózg oraz w jaki sposób możemy wykorzystać we własnym życiu najnowsze odkrycia w tej dziedzinie.
Rosamund Young
ZIP ♦ MOBI
Sekretne życie krów
Krowy są tak samo różnorodne jak ludzie. Bywają niezwykle inteligentne albo niezbyt rozgarnięte, sympatyczne, uważne, agresywne, potulne, pomysłowe, nudne, dumne albo wstydliwe. Potrafią kochać, bawić się oraz przyjaźnić ze sobą, miewają humory i pokazują, gdy są z czegoś szczególnie niezadowolone. Rosamund Young przez wiele lat obserwowała życie krów na swojej rodzinnej farmie – miejscu, które uchodzi za ideał zrównoważonej hodowli, szacunku i miłości do zwierząt. Swoje spostrzeżenia opisała w książce „Sekretne życie krów”.
Richard Dawkins Yan Wong
Opowieść przodkaPielgrzymka do początków życia
ZIP ♦ MOBI
Richard Dawkins oraz Yan Wong proponują nam oszałamiającą, wielowątkową i jedyną w swoim rodzaju podróż w przeszłość – do źródeł życia na Ziemi. Uwzględniając najnowsze odkrycia biologii molekularnej prowadzią nas przez kolejne szczeble ewolucyjnej drabiny: coraz głębiej i głębiej w przeszłość naszego gatunku i wszystkich gatunków na naszej planecie – aż do osobliwości zwanej początkiem dziedziczenia. Fascynująca podróż! Fabułę stanowi opis pielgrzymki, w której współczesne zwierzęta podążają w przeszłość. Do wędrowców przyłączają się coraz starsze gatunki zwierząt. Korzystając z badań genetycznych i dowodów paleontologicznych, Dawkins próbuje odtworzyć prawdopodobną postać ostatniego wspólnego przodka.
Jürgen Thorwald
Dawna medycynaJej tajemnice i potęga
ZIP ♦ MOBI, PDF
Na długo przed Hipokratesem, nad Nilem, między Eufratem i Tygrysem, u stóp meksykańskich wulkanów czy peruwiańskich Kordylierów wybitni lekarze stawiali czoło przeróżnym chorobom i schorzeniom. Stosowali pierwotne formy antybiotyków w leczeniu ran, amputacje, zabiegi chirurgiczne i trepanacje czaszki (a to wszystko bez znieczulenia!). Co więcej, nieobce im było cesarskie cięcie, operacja zaćmy czy przeszczepy skóry, a jedna trzecia znanych i używanych obecnie ziół była wykorzystywana przez lekarzy w starożytnym Egipcie. Wydaje się niemożliwe? A jednak! Jürgen Thorwald z reporterską precyzją ukazuje kunszt antycznych lekarzy, każdy rozdział rozpoczynając rysem historycznym danej kultury. Prezentuje dorobek badań medyczno-historycznych i przegląd świata medycyny pięciu starożytnych kultur. Wielki talent narracyjny i żywy język – dzięki nim opowieści Thorwalda czyta się jak wciągający kryminał, a zarazem non-fiction w najlepszym wydaniu.
Abigail Tucker
Lew w salonieJak koty oswoiły człowieka i przejęły władzę nad światem
ZIP ♦ MOBI
Dom należy do kota, my tylko spłacamy kredyt. Znacie to z własnego doświadczenia? Skąd bierze się to nasze niedorzeczne uwielbienie dla kotów? Jak udało się tym małym, niewinnie wyglądającym stworzeniom zdobyć władzę nad światem? Aby lepiej zrozumieć koci fenomen, Abigail Tucker wyrusza na spotkanie z naukowcami, hodowcami i aktywistami, którzy poświęcili im swoje życie. Odwiedza laboratoria, w których bada się kocie kości wydobyte z pierwszych ludzkich osad i przemierza odludne zakątki w poszukiwaniu kotów dziko żyjących. To niezwykła podróż przez historię, nauki przyrodnicze i popkulturę w poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie, jak to się stało, że koty domowe podbiły świat, internet i nasze serca.
Marta Zaraska
Mięsoholicy2,5 miliona lat mięsożerczej obsesji człowieka
ZIP ♦ MOBI, PDF
Jednym z ważniejszych odkryć naukowych naszych czasów związanych z ochroną zdrowia są szkodliwe skutki jedzenia mięsa. Niemal każdego dnia spływają do nas ostrzeżenia o negatywnym wpływie produkcji oraz konsumpcji mięsa na środowisko i organizm człowieka. Co powoduje, że mamy tak nieprzepartą ochotę na zwierzęce białko i że nie potrafimy się od niego odzwyczaić? A skoro jedzenie mięsa rzeczywiście szkodzi naszemu zdrowiu, to dlaczego ewolucja nie uczyniła nas po prostu wegetarianami? Pisarka popularnonaukowa Marta Zaraska rozwiązuje w Mięsoholikach, jak to sama określa, „mięsną łamigłówkę”, wyjaśniając, dlaczego nasza miłość do mięsa trwa pomimo jego szkodliwego działania. Autorka zabiera nas w fascynującą podróż dookoła świata po różnych kulturach spożywania mięsa, pokazując niezwykłe restauracje mięsne w Indiach, składanie ofiar ze zwierząt w świątyniach w Beninie oraz laboratoria w Holandii, gdzie mięso hodowane jest w szalkach Petriego. Badając potężny wpływ ewolucji i działania mięsnego lobby, budowę genetyczną człowieka oraz tradycje naszych pramatek, Zaraska ujawnia oddziaływanie sił, które sprawiają, że wciąż trwamy w uzależnieniu od zwierzęcego białka.
Hanna Stolińska
Zakłamane jedzenieObalamy mity zdrowego odżywiania
ZIP ♦ MOBI, PDF
Ta książka to żywieniowy demaskator. Autorka wzięła pod lupę produkty spożywcze, przeanalizowała diety i postanowiła obalić najbardziej rozpowszechnione żywieniowe mity. Przekonaj się, ile naprawdę wiesz o zdrowym jedzeniu i zacznij świadomie dokonywać właściwych wyborów. Czy wiesz, że soja to bardzo zdrowy produkt i powinniśmy ją jeść częściej? Czy wiesz, że modny obecnie olej kokosowy jest prawie pozbawiony witamin i składników mineralnych? Czy wiesz, że dieta bezglutenowa może zredukować twoją dobrą florę bakteryjną?
Emma Byrne
Bluzgaj zdrowoO pożytkach z przeklinania
ZIP ♦ MOBI
Czy przeklinanie potrafi działać znieczulająco? Czy kobiety klną inaczej niż mężczyźni? Czy przeklinanie w miejscu pracy pomaga zbudować kreatywny zespół? Kto z nas nie słyszał, że dobrze wychowani ludzie nie wyrażają się wulgarnie, a używanie przekleństw świadczy o ubogim słownictwie? To wszystko gówno prawda - mówi dr Emma Byrne i przytacza wyniki badań, które dowodzą, jak wielką i różnorodną rolę odgrywają w naszym życiu przekleństwa. W dowcipny i przystępny sposób autorka tłumaczy, dlaczego soczysty bluzg wyraża więcej niż tysiąc słów (o czym dobrze wiemy nad Wisłą), jak brzydkie słowa zwiększają naszą odporność na ból, czy po sposobie przeklinania da się rozpoznać płeć mówiącego i dlaczego w Holandii można dostać mandat za życzenie komuś raka.