Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
zmarzluch79

zmarzluch79

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

Kobieta k

widziany: 16.01.2023 21:14

  • pliki muzyczne
    1969
  • pliki wideo
    774
  • obrazy
    2824
  • dokumenty
    218

6180 plików
203,05 GB

Ukryj opis

Turbo Jam

obrazek

Program składa się z 5 filmików:
- Learn&Burn - nauka podstawowych kroków, które będą wykorzystywane w dalszych etapach treningu, trenerka dokładnie tłumaczy na co należy zwrócić uwagę, czego nie wolno robić, które mięśnie napinać w danym momencie, itp. (30 minut)
- Turbo Sculpt - kształtowanie i wyszczuplenie mięśni, tak aby stały się "seksowne" oraz praca nad obszarami problemowymi (40 minut)
- 20 Minute Workout - szybki i całościowym trening, gdy ma się mało czasu na ćwiczenia (20 minut)
- Cardio Party - intensywny trening cardio, główny element walki z kaloriami (45 minut)
- Ab Jam - zestaw ćwiczeń na brzuch, poprawiających jego kondycję i wygląd, pierwsze 10 minut to ćwiczenia wykonywane na stojąco, a kolejne 10 minut to ćwiczenia wykonywane na macie (20 minut)
W zestawie można również znaleźć dodatkowy filmik:
- Punch, Kick & Jam - zaawansowany trening, specjalnie skonstruowany aby przy pomocy rękawic obciążających zwiększyć aktywność mięśni (50 minut)
  • 5.0
  • 20 KB
  • 15 maj 15 9:39

rozpiska.png

z chomika scharlotte

  • 5.0
  • 349,1 MB
  • 15 maj 15 9:39

Turbo Jam - Cardio Party.avi

z chomika gietka01

  • 5.0
  • 226,5 MB
  • 15 maj 15 9:39

Beachbody - Turbo Jam - 20 Minute Workout.avi

Turbo Jam - Beachbody - Turbo Jam - 20 Minute Workout.avi play
cardio+elementy Tae-bo

z chomika gietka01

  • 248,5 MB
  • 15 maj 15 9:39

Turbo Jam - Learn & Burn.rmvb

z chomika Czarny44mk

  • 349,5 MB
  • 15 maj 15 9:39

turbo jam - ab jam.avi

z chomika mysiunia85g

  • 349,5 MB
  • 15 maj 15 9:39

turbo jam - punch kick and jam.avi

z chomika mysiunia85g

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    1
  • pliki wideo
    5
  • pliki muzyczne
    0

6 plików
1,49 GB

bezpośredni link do folderu



Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności