Nucha1952

Prezent
Ulubiony
Wiadomość

Kobieta 💕 Hania 🌞 Joanna 💕

widziany: 27.04.2024 07:06

531
201
14848
533

16128 plików
19,63 GB

Ukryj opis Rozwiń

Foldery

◄▒▒► ĆWICZENIA NA KRĘGOSŁUP

◄▒▒► CYTRYNA IMBIR MIÓD

◄▒▒► DEMOTYWATORY

◄▒▒► GIF BAJKA

◄▒▒► GIF KOBIET I MĘŻ-◄◄

◄▒▒►Lampy gornicze-karbi tki

	◄▒▒► ImiKimi
	◄▒▒► PIĘKNE KOBIETY

◄▒▒► KOBIETA I PARASOL

◄▒▒► KOBIETA ZIMA

◄▒▒► KODY RAMKI ABC 🐞

	❤️❤️ KOD NOWY
	💢💢KODY ABC 💢💢

◄▒▒►SYMBOLE PANSTWOWE

◄▒▒► OBRAZY WYJSCIOWE

◄▒▒► OGÓRECZKI DO WÓDECZKI

◄▒▒► PIEKNE KOBIETY

◄▒▒► PIWO KOBIETA

◄▒▒► PRACA OD AGATKI JACKA ✞✞

◄▒▒►KODY DO RAMEK NASZE PRACE

◄▒▒► PROGRAMY

	❤️ KOD NOWY(1)
	Skrót do Instrukcja.lnk

◄▒▒► PRZYSŁOWIE

◄▒▒► RADIOWE SŁUCHOWISKO

◄▒▒► RAMKA WIOSNA

◄▒▒► RAMKI NA FOTO SWIĄTECZNE

◄▒▒► ZDROWIE DLA KAŻDEGO

◄▒▒►♚ KRÓLOWA ELŻBIETA II

◄▒▒►-2

◄▒▒►ADAŚ◄▒▒►❤️

◄▒▒►ANIMACJA

	ANIMACJA 1
	Wesołe

◄▒▒►CO MOŻE WIEDZIEĆ KAŻDY

◄▒▒►-DLA CIEBIE

◄▒▒►DOKUMENTY ARCHIWALNE

◄▒▒►OZDOBNIKI DO NICKA

◄▒▒►RAMKI DO FOTOGRAFI

◄▒▒►RAMKI MOJE ❤️✿❤️✿❤️

◄▒▒►RAMKI SYLWESTROWE

	RAMKI NAROZNIKI
	RAMKI SYLWESTROWE

◄▒▒►-RAMKI(2)

◄▒▒►SŁONECZNIKI

◄▒▒►RAMKA

◄▒▒►ŚPIEW PTAKOW-dzwonki

◄▒▒►SPIŻARKA

◄▒▒►ŚW,WALENTY1

	◄▒▒►3
	❤️ ❤️ ❤️❤️

◄▒▒►ŚW. WALENTY ❤️✿❤️✿❤️

◄▒▒►URODZINY

◄▒▒►WYLEW ❤️

◄▒▒►WYMIATA CHOLESTEROL

◄▒▒►ZMIANA CZASU 🕒🕒

◄▒▒►🌼DZIEŃ ŚW.PATRYKA 🌼

◄▒▒►🎇 WIDEO CLIP

◄▒▒►🎇 WIERSZE BOLESŁAWA ■□■□■□■□■

	Poezja
	Poezja na video

☕POWITANIA■ ▐ ▬▬▬☕👋☀️

Ostatnio pobierane pliki

05 - Pierścionek na szczęście.mp3

12 - Kochana.mp3

Bernadeta Kowalska - Przebudzenie(1).mp3

16 - La la lato.mp3

09 - Radosny dzień.mp3

01 - Kochać wiosną.mp3

Sakis Rouvas Megalicious Chart Live.mp4

oglądaj online

Jedna noc i dzien.mp3

O czym wiosną rozmawiają gołębie.wmv

Gdzie odnależć prawdy sens.mp3

◄▒▒► ZDROWIE DLA KAŻDEGO

Galeria

"Carpe diem!... CZYLI CHWYTAJ DZIEN ..Gdzie ja tak biegnę, dokąd zmierzam, ciągle myślami jestem dalej, życie raz pieści, raz uderza, plany aż nazbyt mam zuchwałe... Na horyzoncie myśli - „jutro”, nie wiedząc co się dzisiaj zdarzy, głowa w dobowym rytmie musztry i wciąż za krótkie chwile marzeń. Tak uciekają mi godziny, dni i tygodnie, pory roku, kolejne wiosny, nowe zimy, nie liczę mgnień i czasu kroków. On taki prędki w przemijaniu, schwytam go lekko choć na chwilę, nie wiem, co jutro będzie dane - liczy się dziś. Więc carpe diem!".../Ewa Pilipczuk/

sortuj według:
nazwa
typ pliku
rozmiar
data dodania

75 KB
20 paź 22 6:07

2021-06-05_000409.jpg

z chomika jasiaw46

5,2 MB
15 wrz 22 6:15

Joga dla początkujących - Virabhadrasana.avi

z chomika mafuta

3,3 MB
15 wrz 22 6:12

Joga dla początkujących - Adho mukha virasana.avi

z chomika mafuta

3,7 MB
15 wrz 22 6:11

Joga dla początkujących - Dandasana.avi

z chomika mafuta

50,3 MB
9 wrz 22 8:05

Masaż Kręgosłupa, Pleców.avi

z chomika mafuta

25 KB
27 mar 20 6:54

Gorczyca jasna.doc

z chomika MYSIA-PATYSIA

24 KB
27 mar 20 6:53

Herbata zielona.doc

z chomika MYSIA-PATYSIA

24 KB
27 mar 20 6:53

Kwasy omega 3.doc

z chomika MYSIA-PATYSIA

24 KB
27 mar 20 6:53

Imbir.doc

z chomika MYSIA-PATYSIA

76 KB
18 sty 19 8:01

ChomikImage (1).jpg

64 KB
18 sty 19 8:01

ChomikImage (2)(1).jpg

64 KB
6 lis 18 5:38

066-Domowe leki z cytryny.jpg

z chomika sabatin123

24 KB
6 wrz 18 12:21

Anoreksja i bulimia-JEDYNA0101.jpg

Anoreksja i bulimia
Obie te choroby związane są z zaburzeniami odżywiania. Najczęściej cierpią z ich powodu młode kobiety, których sylwetka dopiero się kształtuje i które marzą o rozmiarach modelek z plakatów czy okładek kolorowych magazynów. Choroby te zbierają tak wielkie żniwo, że w niektórych krajach zakazuje się wstępu na wybiegi zbyt chudym (bo nie można ich określać słowem „szczupły”) modelkom. Zaburzenia w sferze odżywiania są często spowodowane problemami emocjonalnymi, dlatego też terapia obu chorób wymaga pomocy psychologicznej, a często także psychiatrycznej (z leczeniem farmakologicznym włącznie).

z chomika JEDYNA0101

35 KB
6 wrz 18 12:21

Alergie-JEDYNA0101.jpg

Alergie
Jest to reakcja naszego organizmu na kontakt z alergenem, która jest niewspółmierna do stopnia zagrożenia, jaki alergen powoduje. I tak nasz organizm broni się zapalczywie przed kurzem, pyłkami roślin i sierścią zwierzęcą. Istnieją różne teorie na temat powszechności alergii. Jedna z nich problemy alergiczne zrzuca na karb sterylnego trybu życia, inna z kolei głosi, że za tak powszechne problemy z alergią odpowiada zanieczyszczenie środowiska, którego zresztą sami jesteśmy autorami.

z chomika JEDYNA0101

31 KB
6 wrz 18 12:21

Bezsenność-JEDYNA0101.jpg

Depresja
Szacuje się, że prawie 20 proc. ludzkiej populacji między 35 a 50 rokiem życia zapada na depresję. Liczba ta jednak nie uwzględnia młodszych osób, głównie nastolatków, którzy masowo doświadczają depresji, choć często nie są diagnozowani, ponieważ nie wiedzą, że ich stan jest spowodowany chorobą. Depresja jest chorobą trudną do zdiagnozowania i niełatwą w leczeniu, jak wszystkie choroby z kategorii schorzeń psychologicznych. Zły nastrój, drażliwość, zmęczenie i niechęć do życia wiele osób traktuje jako zwykły kaprys i kwituje słowami „weź się w garść!”. Tymczasem osobom chorym na depresję potrzebna jest pilnie pomoc psychologiczna! To bardzo ważne, bo szacunkowe dane stwierdzają, że przyczyną ponad 25 proc. zgonów związanych z depresją jest samobójstwo

z chomika JEDYNA0101

38 KB
6 wrz 18 12:21

Choroby przewodu pokarmowego-JEDYNA0101.jpg

Choroby przewodu pokarmowego
Należą do nich choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, hemoroidy, choroba refluksowa przełyku, biegunki, a także zaparcia. I znów przyczyna jest jedna: niewłaściwie się odżywiamy. W naszej diecie brakuje warzyw i owoców. Spożywamy małe ilości produktów z wysoką zawartością błonnika, który ułatwia trawienie. Pijemy za dużo kawy a za mało wody oraz soków z warzyw. Jemy często w pośpiechu, nie przeżuwamy kolejnych kęsów, co utrudnia nam trawienie. Prowadzimy siedzący tryb życia. Ta lista grzechów jest długa, a pokuta – przykra w konsekwencjach.

z chomika JEDYNA0101

70 KB
6 wrz 18 12:21

Choroby wieńcowo – naczyniowe-WIEŃCÓWKA.jpg

Choroby wieńcowo – naczyniowe
Należą do nich nadciśnienie tętnicze, choroby wieńcowe, miażdżyca i zawał serca. Ponad 17 mln osób na całym świecie co roku umiera z powodu zawałów serca. W Polsce kłopoty związane z układem krążenia odpowiadają aż za 48 proc. zgonów (dla porównania nowotwory, których obawiamy się bardziej, są przyczyną 23 proc. zgonów). Ryzyko zawału wzrasta, kiedy w grę wchodzą takie czynniki jak nadciśnienie (na które cierpi 9 mln Polaków), nadwaga (16 mln Polaków), kłopoty z właściwym poziomem cholesterolu (16 mln) oraz cukrzyca (2 mln Polaków) i palenie papierosów (10 mln Polaków). I tu znowu potwierdza się reguła wzajemnego wywoływania chorób: miażdżyca, nadciśnienie tętnicze i choroby wieńcowe sprzyjają zawałom.

z chomika JEDYNA0101

64 KB
6 wrz 18 12:21

Cukrzyca-JEDYNA0101.jpg

Cukrzyca
Na całym świecie z cukrzycą typu 2, spowodowaną problemami z działaniem insuliny, których przyczyną jest niewłaściwy styl życia, zmaga się 250 mln osób, z czego 2 mln to Polacy (choć zdaniem wielu lekarzy, chorych w Polsce jest więcej, tylko nie są oni jeszcze zdiagnozowani). Szacunkowe dane wskazują na to, że liczba osób chorych na cukrzycę podwaja się co 15 lat. Warto pamiętać, że jedną z głównych przyczyn cukrzycy jest… otyłość! A ta jak wiadomo spowodowana jest najczęściej niezdrowym (zbyt dużo tłuszczów i cukrów) sposobem odżywiania się oraz brakiem aktywności fizycznej. Z cukrzycą, o ile została zdiagnozowana odpowiednio wcześnie, można normalnie żyć, jednak nieleczona choroba utrudnia pracę wielu narządów )m. in. nerek, mózgu, wzroku czy serca) i może prowadzić nawet do śmierci.

z chomika JEDYNA0101

46 KB
6 wrz 18 12:21

Depresja-JEDYNA0101.jpg

z chomika JEDYNA0101

38 KB
6 wrz 18 12:20

Nerwica-JEDYNA0101.jpg

Nerwica
Jej objawy bywają róże. Zwykle poza typowymi dla nerwicy zaburzeniami snu, biegunkami, jąkaniem, niepokojem, poceniem się itd., występują tez objawy somatyczne: bóle i zawroty głowy, duszności, zaburzona praca serca, zaparcia, wzdęcia, czy zaburzenia łaknienia. Jest to typowa choroba cywilizacyjna – związana ze zbyt szybkim tempem życia, nadmiarem obowiązków, presją osiągania wiecznych sukcesów, ciągła konieczność rywalizacji, kontakt ze zbyt dużą ilością osób i osaczenia informacjami, ciągły hałas.

z chomika JEDYNA0101

44 KB
6 wrz 18 12:20

Nowotwory-JEDYNA0101.jpg

Nowotwory
Niewątpliwie są plagą XXI wieku. Nazywane są chorobami cywilizacyjnymi, ponieważ są one związane w dużym stopniu z naszym trybem życia oraz środowiskiem, w którym żyjemy. Na raka dużo częściej zapadają mieszkańcy wielkich miast (hałas, zanieczyszczenie środowiska, stresujący tryb życia, brak czasu na przygotowanie posiłków itd.?) Dwukrotnie częściej niż osoby o właściwej wadze chorują też osoby otyłe. Ryzyko zapadnięcia na choroby nowotworowe wzrasta także wśród palaczy. Przyczyn powstawania różnego typu nowotworów jest zdecydowanie więcej. Dlatego właśnie warto pamiętać o badaniach profilaktycznych: badaniu prostaty od 40 roku życia, mammografii po 50 roku życia, po 40 roku życia warto też wykonywać badania na obecność krwi w kale (rak jelita grubego), a cytologię najpóźniej w 3 lata od rozpoczęcia, lecz nie później niż po 21 roku życia.

z chomika JEDYNA0101

25 KB
6 wrz 18 12:20

Osteoporoza-JEDYNA0101.jpg

Osteoporoza
Zajmuje ona trzecie miejsce wśród chorób wywołujących największą liczbę zgonów (zaraz po chorobach układu krążenia i nowotworach). Choroba ta rozwija się głównie wśród osób starszych. Zdaniem niektórych dietetyków duży wpływ na jej występowanie ma nasza dieta, która powoduje, że nasz organizm nie radzi sobie z utrzymywaniem kwasowo –zasadowej równowagi w organizmie z powodu zbytniego jego zakwaszenia, spowodowanego spożywaniem dużej ilości kofeiny, słodyczy, białego pieczywa oraz czerwonego mięsa. Aby zneutralizować to działanie, z kości wypłukiwany jest wapń oraz potas, co powoduje ich osłabienie i w konsekwencji prowadzi do problemów z gęstością kości. W profilaktyce osteoporozy wskazuje się na unikanie papierosów, kawy, alkoholu, a także zwiększenia aktywności fizycznej.

z chomika JEDYNA0101

28 KB
6 wrz 18 12:20

Otyłość-JEDYNA0101.jpg

Otyłość
Przez lata uważaliśmy, że to tylko problem Amerykanów. Tymczasem najnowsze badania pokazują, że plaga otyłości dotarła już do Polski i zaczyna zbierać swoje żniwo w postaci chorób, których przyczyną jest właśnie nadmierna waga. Zdaniem ekspertów w Polsce na nadwagę lub otyłość cierpi ponad 50 proc osób dorosłych oraz ponad 12 proc. dzieci. Najbardziej zatrważający jest jednak fakt, iż tendencja ta ma charakter wzrostowy. Nie robimy nic, by problem rozwiązać. Co istotne, źródłem kłopotów nie jest niedostateczna wiedza na temat właściwego sposobu odżywiania, ale niechęć do zmian w jadłospisie oraz brak czasu na przygotowanie zdrowych, pełnowartościowych. Dzieci jedzące „śmieci”, jak często nazywa się fast foody, nigdy nie nauczą się, w jaki sposób zdrowo się odżywiać, jako osoby dorosłe będą borykać się z poważnymi problemami z nadwagą lub otyłością oraz wszystkimi chorobami z nimi związanymi

z chomika JEDYNA0101

28 KB
6 wrz 18 12:20

CIAGŁE ZMECZENIE.jpg

Ciągłe zmęczenie

On myśli: „Muszę wcześniej chodzić spać”.
To może być: zespół bezdechu śródsennego.
Spanie nawet po 10 godzin na dobę nie pomoże, jeśli cierpi się na to schorzenie. Kiedy drogi oddechowe są niedrożne, budzimy się w nocy, 5 do nawet 30 razy na godzinę. Są to kilkusekundowe przerwy w spaniu, których chory często nawet nie jest świadomy. Chroniczne zmęczenie jest objawem, którego nie należy lekceważyć, tym bardziej, że wiele nieprzespanych nocy z rzędu może prowadzić do zawału, arytmii, udaru mózgu czy niewydolności serca.

z chomika JEDYNA0101

42 KB
6 wrz 18 12:20

CZĘSTOMOCZ.jpg

Częstomocz

On myśli: „Piję za dużo kawy”.
To może być: cukrzyca typu drugiego lub przerost prostaty.
Oczywiście może to też być kawa, jeśli rzeczywiście pije się jej tak dużo. Tylko, że zwykle nie robi się tego wieczorem, więc jeśli mężczyzna budzi się dwukrotnie w ciągu nocy z parciem na pęcherz, może to oznaczać, że organizm próbuje pozbyć się nadmiaru cukru, który nie został przyswojony i wykorzystany przez komórki. Najpierw warto przyjrzeć się ilości spożywanych płynów – może za nocne wycieczki naprawdę odpowiedzialne jest picie ponad miarę? Jeśli jednak mężczyzna nic nie pije na noc, a mimo to coraz częściej biega do toalety – powinien przebadać się pod kątem cukrzycy. Uczucie niemożności opróżnienia pęcherza mimo wielkiego parcia i słaby strumień moczu to niechybne znaki przerostu prostaty. Prostata to niewielki gruczoł otaczający sterczową część cewki moczowej. Przerost prostaty powoduje ucisk na cewkę, co skutkuje kłopotami z oddawaniem moczu.
Tekst: MKO/ESE/

z chomika JEDYNA0101

60 KB
6 wrz 18 12:20

DUSZNOSC.jpg

Niemożność wysłowienia się

On myśli: „Jestem zmęczony”.
To może być: udar mózgu.
Kiedy zakrzep, uraz, zwężenie naczynia krwionośnego ogranicza dopływ krwi do mózgu, może dojść do przemijającego ataku niedokrwiennego, który zaburza pracę mózgu i często powoduje problemy z wysłowieniem się. Niewielki, łagodny udar trwa zwykle kilka minut, a jego objawy znikają po godzinie, ale przemijający atak niedokrwienny zwiastuje poważny udar. Próby mówienia zakończone: niepowodzeniem, wypowiedzeniem wyrazów innych od zamierzonych, skonstruowaniem całkowicie bezsensownego zdania, bełkotaniem albo mamrotaniem to symptomy oznaczające potrzebę natychmiastowego udania się na ostry dyżur – ostrzega doktor Iris Cantor z Men’s Health Center w Nowym Jorku

z chomika JEDYNA0101

40 KB
6 wrz 18 12:20

NIEMOZNOSC WYSŁAWIANIA SIĘ.jpg

z chomika JEDYNA0101

43 KB
6 wrz 18 12:19

NIEPRZEMIJAJĄCY ZŁY HUMOR.jpg

Nieprzemijający zły humor

On myśli: „Jestem zestresowany z powodu pracy”.
To może być: depresja.
To normalne, że napięta atmosfera w pracy wpędza nas w złość – nikt nie jest w skowronkach, gdy drży o swoją posadę i pięć dni w tygodniu zostaje po godzinach, ale taki stan nie powinien utrzymywać się dłużej niż kilka dni. W przypadku depresji złe samopoczucie psychiczne ciągnie się tygodniami. Chorobie tej towarzyszy utrata zainteresowania dawnym hobby, całkowita zmiana osobowości, gorsze rezultaty wykonywanych dotychczas efektywnie zajęć. Leczy się ją antydepresantami i terapią z psychologiem. U mężczyzn powyżej 40 roku życia depresję może wywoływać także niski poziom testosteronu; wówczas dodatkowo obserwujemy objawy takie jak zmęczenie, obniżenie popędu seksualnego i spadek masy mięśniowej. Skutecznym remedium jest wówczas terapia hormonalna (żele, plastry, zastrzyki z testosteronu).

z chomika JEDYNA0101

Pobierz folder
Zachomikuj folder

28 plików
63,5 MB

bezpośredni link do folderu

Chomikowe rozmowy

arnika35 napisano dzisiaj o 06:58

參ܮ參︵(₍)︵參ܮ參 POZDRAWIAM CIEPLUTKO

參ܮ參︵(₍)︵參ܮ參 Cieplutkiej, radosnej niedzieli

obrazek

Tadeusz-52 napisano dzisiaj o 07:09

zbigniew-maciejewski1 napisano dzisiaj o 07:40

horoska-ola napisano dzisiaj o 09:51

jagoda19441 napisano dzisiaj o 10:35

Dzien dobry. 🍦 ❤️¸¸.• °ღ❤️¸¸.• °ღ❤️ 🌞 🦋 Słodkiego, pełnego słońc@ * DNI@ #Tobie życzę… 🌞 🦋❤️ J@GOD@ ❤️

Mallorie napisano dzisiaj o 10:44

obrazek

🌺 ••🌺 ... DZIEŃ DOBEREK ... 🌺 ••🌺 ... W życiu nigdy nie mów " nigdy oraz"na zawsze", gdyż w życiu wszystko ma swój początek i wszystko ma swój koniec. Dlatego żyj chwilą i ciesz się dniem dzisiejszym, gdyż jutro jest jedną wielką niewiadomą . .... Życzę dnia spokojnego i ciepłych promyków wiosennego słonka ... Ela ... 🌺 ••🌺 ...

JANUSZEK777 napisano dzisiaj o 10:48

˚ღWitam w Niedzielę ˚ღ

˚ღ Miłej niedzieli życzę, spędzaj ją tak jak lubisz, z Tymi, których kochasz i chcesz z nimi przebywać. Cieplutko pozdrawiam serdeczności ślę. ღ

˚ ღ Januszek777 ˚ღ

Barbarka_ napisano dzisiaj o 11:04

Niech ten dzień niesie ze sobą tylko radość i szczęśliwe chwile.Haniu Pozdrawiam serdecznie, pogodnego dnia życzę ℬarbórka.♥️ ෴🎋🌷❀ 🌿☀️෴🎋❀ 💞🌿☀️෴

jasiaw46 napisano dzisiaj o 13:36

smutny_aniol napisano dzisiaj o 15:01

Witam Cieplutko...❤️

W moim życiu wielu ludzi odeszło...

I wiem, że wielu z nich nie zasługuje na to, by tam wejść z powrotem... Nie żałuję tego...

✬ ‿✬✬ ‿✬✬ ‿✬✬ ‿✬✬ ‿✬✬ ‿✬

Żyję swoim życiem chroniąc tych, którzy naprawdę zasłużyli na swoje miejsce obok mnie... Pozdrawiam cieplutko z uśmiechem i ciepłem od serca....😊💖

❤️❤️❤️…..HANIU..…❤️❤️❤️

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (62)

« poprzednia stronanastępna strona »

Zgłoś jeśli naruszono regulamin