ż10410844_825659180790805_3396938341943416172_n.jpg

Promyczek59 / 🎆 ZIELENIAK / BAKALIE / ORZECHY / ż10410844_825659180790805_3396938341943416172_n.jpg

Download: ż10410844_825659180790805_3396938341943416172_n.jpg

Pobierz

109 KB

(811px x 622px)

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

Promyczek59

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

obrazek

Inne pliki do pobrania z tego chomika

OOLKLOKL.gif

ż10410844_825659180790805_3396938341943416172_n.jpg

ż554995_513020895403688_2144241880_n.jpg

ż1484091_258402474327571_2087749579_n.png

orzeszchy-nerkowca-500x391.jpg

Orzechy nerkowca Podobnie jak orzechy laskowe czy wło ...

Orzechy nerkowca Podobnie jak orzechy laskowe czy włoskie rosną na drzewie. W przeciwieństwie jednak do orzechów włoskich czy laskowych, orzechów nerkowca nie znajdziemy w twardej, wymagającej użycia ciężkiego sprzętu do rozłupywania skorupie, bowiem nerkowiec to pestka, która wyrasta z innego owocu, tzw. jabłka nanerczowego, przypominającego wyglądem dobrze nam znane jabłko.

orzechy1-300x225.jpg

Orzechy są źródłem wielu składników niezbędnych dla nasz ...

Orzechy są źródłem wielu składników niezbędnych dla naszej diety, zawierają m.in. witaminę E, B1 oraz PP, są źródłem błonnika, antyoksydantów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dzięki swoim właściwościom poprawiają pracę mózgu, zapobiegają chorobom serca oraz regulują poziom cukru we krwi. Właściwie jedyną ich wadą jest dość duża kaloryczność. Wskazaną przez naukowców, nietuczącą dawką orzechów jest 30 g dziennie, zapewni ona lepsze funkcjonowanie naszego organizmu i nie spowoduje wzrostu masy ciała. Żeby urozmaicić naszą dietę nie musimy się ograniczać tylko do orzechów laskowych, włoskich czy ziemnych. Dziś kupić możemy nawet najbardziej egzotyczne odmiany orzechów i cieszyć się ich niezwykłym smakiem, jedząc je jako przekąskę lub dodając do różnych potraw. Oto kilka ciekawostek na temat różnych gatunków orzechów . autor: jaga23

20595-orzech_pekan-300x200.jpg

Pekan współcześnie uprawia się go w USA, Australii i ...

Pekan współcześnie uprawia się go w USA, Australii i Afryce Południowej, jest bliskim krewnym orzecha włoskiego, lecz różni się znacznie smakiem – jest o wiele słodszy. Odmiany uprawne tego orzecha mają tak miekką skorupkę, że można ją rozgnieść palcami. Orzechy te zalecane są przez dietetyków ze względu na dużą zawartość witaminy E oraz przeciwutleniaczy, pomagają także zapobiegać takim chorobom cywilizacyjnym jak nadciśnienie czy nadwaga.

_Dieta-cukrzyka-64(1).jpg

Orzechy są dobre dla cukrzyków W diecie cuk ...

Orzechy są dobre dla cukrzyków W diecie cukrzyka zamiast słodyczy powinny znaleźć się orzechy Dieta cukrzyka musi być starannie skomponowana. Niestety, chorzy nie mogą pozwolić sobie na wszystko. Czym więc powinni się zajadać? Na przykład orzechami - zalecają naukowcy na łamach pisma "Diabetes Care". Cukrzyca, szczególnie typ 2, jest jedną z najczęściej występujących obecnie chorób, którą lekarze nazywają wręcz epidemią. Dieta cukrzyka powinna być dobrze zbilansowana, regulować poziom cukru we krwi oraz zapobiegać otyłości. Dlatego właśnie chorzy nie powinni objadać się niezdrowym i wysokokalorycznym jedzeniem, przede wszystkim słodyczami. Lepszą przekąską będą dla nich orzechy - dowiedli tego naukowcy z St. Michael's Hospital i University of Toronto. Pacjentów cierpiących na cukrzycę typu 2 podzielili na trzy grupy. Członkowie pierwszej oprócz innych pokarmów dostawali codziennie słodkie muffiny. Chorzy z drugiej grupy w ramach przekąski chrupali mieszanki orzechów (migdały, orzechy pistacjowe, włoskie, pekanowe, laskowe, ziemne oraz orzechy makadamii i nerkowca). Trzecia grupa dostawała zarówno orzechy, jak i muffiny. Okazało się, że dieta cukrzyka wzbogacona porcją orzechów wynoszącą około 60 g lepiej pozwala kontrolować poziom glukozy i złego cholesterolu u chorego. Najwięcej korzyści zaobserwowano u osób, które zastępowały spożywanie ciastek orzechami. Dr David Jenkins, prowadzący badania, zaleca więc by dieta cukrzyka była wzbogacona o mieszanki orzechów - surowych (lub prażonych) i nie solonych. A my wciąż dowiadujemy się o kolejnych dobroczynnych właściwościach migdałów, nerkowców czy orzechów włoskich, dlatego polecamy je wszystkim, nie tylko chorym na cukrzycę. http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/533259,1,Dieta-cukrzyka--dieta-cukrzyka-typu-2.html

10500559_422286671242791_286183573021657167_n.jpg

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin