Wykorzystujemy pliki cookies i podobne technologie w celu usprawnienia korzystania z serwisu Chomikuj.pl oraz wyświetlenia reklam dopasowanych do Twoich potrzeb.

Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, wyrażasz zgodę na ich umieszczanie na Twoim komputerze przez administratora serwisu Chomikuj.pl – Kelo Corporation.

W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia dotyczące cookies w swojej przeglądarce internetowej. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności - http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

Jednocześnie informujemy że zmiana ustawień przeglądarki może spowodować ograniczenie korzystania ze strony Chomikuj.pl.

W przypadku braku twojej zgody na akceptację cookies niestety prosimy o opuszczenie serwisu chomikuj.pl.

Wykorzystanie plików cookies przez Zaufanych Partnerów (dostosowanie reklam do Twoich potrzeb, analiza skuteczności działań marketingowych).

Wyrażam sprzeciw na cookies Zaufanych Partnerów
NIE TAK

Wyrażenie sprzeciwu spowoduje, że wyświetlana Ci reklama nie będzie dopasowana do Twoich preferencji, a będzie to reklama wyświetlona przypadkowo.

Istnieje możliwość zmiany ustawień przeglądarki internetowej w sposób uniemożliwiający przechowywanie plików cookies na urządzeniu końcowym. Można również usunąć pliki cookies, dokonując odpowiednich zmian w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Pełną informację na ten temat znajdziesz pod adresem http://chomikuj.pl/PolitykaPrywatnosci.aspx.

zapomniałem
Nie masz jeszcze własnego chomika? Załóż konto
Promyczek59

Promyczek59

  • Prezent Prezent
  • Ulubiony
    Ulubiony
  • Wiadomość Wiadomość

🌼JAK LUBISZ KWIATKI,CHCĘ BYĆ NIEZAPOMINAJKĄ 🌼

widziany: 20.05.2020 21:24

  • pliki muzyczne
    386
  • pliki wideo
    702
  • obrazy
    42332
  • dokumenty
    1033

44460 plików
129,72 GB

Ukryj opis Rozwiń

ORZECHY

obrazek


obrazek


  • 1,4 MB
  • 30 lis 18 21:54

09.gif

zachomikowany

  • 35 KB
  • 13 lis 18 21:14

386b14b31e4c631a96e78496dd4e02e9.jpg

ORZECHY - 386b14b31e4c631a96e78496dd4e02e9.jpg
Doskonałe źródło bialka roślinnego
Orzechy włoskie uważane są za jedno z najlepszych źródeł białka roślinnego, jak i innych składników odżywczych, takich jak witamina B, błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3, jak i kilka innych. Wszystkie te składniki z pewnością przyczyniają się do poprawy zdrowia, dlatego też niosą ze sobą wiele korzyści.

zachomikowany

  • 13 KB
  • 13 lis 18 21:12

ztop_image.jpg

ORZECHY - ztop_image.jpg
Orzechy włoskie to owoce długowiecznego drzewa, którego ojczyzną jest obszar dzisiejszego Iranu. Dzisiaj największe uprawy orzecha znajdują się w krajach leżących
w basenie Morza Śródziemnego i Czarnego. Na świecie istnieje wiele odmian tej rośliny, w Polsce rosną: Kurów, Godynia, Lake i Oekeiwitzer. 100 g orzechów włoskich równa się 550 kilokaloriom. Oprócz witaminy E i magnezu, orzechy włoskie zawierają: wit. A, B, C, PP, potas, sód, miedź, fosfor, żelazo i kobalt. Orzechy wzmacniają organizm, pomagają przy stwardnieniu tętnic, obniżają poziom cholesterolu we krwi, posiadają właściwości przeciwbiegunkowe i odrobaczające. Dużo tych orzechów powinny jeść osoby znerwicowane, wrażliwe na zmiany pogody i przemęczone.

zachomikowany

  • 73 KB
  • 13 lis 18 21:11

ż1426368_234808946686924_154367003_n(1).jpg

z chomika cienistadolina

  • 169 KB
  • 13 lis 18 21:10

ż65985_11.jpg

z chomika justka777

  • 32 KB
  • 13 lis 18 21:09

foto_pistacje(2).jpg

ORZECHY - foto_pistacje2.jpg
Orzechy pistacjowe , a zespół metaboliczny

Spożywanie orzechów pistacjowych reguluje poziom cukru we krwi u osób z zespołem metabolicznym – potwierdziło pierwsze tego typu badanie przeprowadzone przez ekspertów University of Toronto

Badanie amerykańskich naukowców jest pierwszym tego typu studium, przeprowadzonym na pacjentach ze stwierdzonym zespołem metabolicznym. Potwierdza ono korzystny wpływ pistacji na zdrowie człowieka oraz profilaktykę chorób serca i naczyń krwionośnych.

Zespół metaboliczny, nazywany również „epidemią XXI wieku”, należy do jednych z najbardziej powszechnych schorzeń dotykających ludzi na całym świecie. Według różnych szacunków, w Polsce problem ten dotyczy co piątego mieszkańca. Za zespół metaboliczny uznaje się schorzenie, w którym występują trzy główne elementy: podwyższone ciśnienie krwi, powiększony obwód talii lub nadwaga, niski poziom „dobrego” cholesterolu HDL, podwyższony poziom trójglicerydów we krwi.

- Osoby cierpiące na zespół metaboliczny z reguły mają podwyższony poziom glukozy we krwi lub są insulinoodporni, co często prowadzi do rozwoju cukrzycy typu 2 i chorób serca - skomentował doktor Cyril Kendall, autor badania i lider zespołu naukowców z University of Toronto. – Pistacje mogą redukować ryzyko wystąpienia tych schorzeń, poprzez ograniczanie poziomu glukozy we krwi po spożyciu posiłków bogatych w węglowodany.

Inne badanie, przeprowadzone przez amerykańskich naukowców z Penn State University dowiodło, że spożywanie pistacji może być także pomocne w obniżaniu poziomu nieprawidłowych cząsteczek LDL (zwanych małymi gęstymi LDL), jak również utlenionego LDL oraz całościowego poziomu cholesterolu.


www.dieta.fit.pl

zachomikowany

  • 20 KB
  • 13 lis 18 21:08

pistacje-300x219(1).jpg

ORZECHY - pistacje-300x2191.jpg
Pistacja

jeden z najsmaczniejszych orzechów na świecie, są one bogate w tłuszcz i proteiny. Orzechy te suszy się i praży razem ze skorupką, można je spożywać jako przekąskę lub dodawać do słodyczy i wypieków.

zachomikowany

  • 175 KB
  • 13 lis 18 21:06

ż999786_793333377350009_4663822_n(1).png

z chomika cienistadolina

  • 267 KB
  • 13 lis 18 21:05

ż1521247_773668389323156_983691318221569823_n.png

z chomika cienistadolina

  • 89 KB
  • 13 lis 18 21:04

10500559_422286671242791_286183573021657167_n.jpg

z chomika cienistadolina

  • 134 KB
  • 13 lis 18 21:04

_Dieta-cukrzyka-64(1).jpg

ORZECHY - _Dieta-cukrzyka-641.jpg
Orzechy są dobre dla cukrzyków

W diecie cukrzyka zamiast słodyczy powinny znaleźć się orzechy Dieta cukrzyka musi być starannie skomponowana. Niestety, chorzy nie mogą pozwolić sobie na wszystko. Czym więc powinni się zajadać? Na przykład orzechami - zalecają naukowcy na łamach pisma "Diabetes Care".
Cukrzyca, szczególnie typ 2, jest jedną z najczęściej występujących obecnie chorób, którą lekarze nazywają wręcz epidemią. Dieta cukrzyka powinna być dobrze zbilansowana, regulować poziom cukru we krwi oraz zapobiegać otyłości. Dlatego właśnie chorzy nie powinni objadać się niezdrowym i wysokokalorycznym jedzeniem, przede wszystkim słodyczami. Lepszą przekąską będą dla nich orzechy - dowiedli tego naukowcy z St. Michael's Hospital i University of Toronto. Pacjentów cierpiących na cukrzycę typu 2 podzielili na trzy grupy. Członkowie pierwszej oprócz innych pokarmów dostawali codziennie słodkie muffiny. Chorzy z drugiej grupy w ramach przekąski chrupali mieszanki orzechów (migdały, orzechy pistacjowe, włoskie, pekanowe, laskowe, ziemne oraz orzechy makadamii i nerkowca). Trzecia grupa dostawała zarówno orzechy, jak i muffiny.
Okazało się, że dieta cukrzyka wzbogacona porcją orzechów wynoszącą około 60 g lepiej pozwala kontrolować poziom glukozy i złego cholesterolu u chorego. Najwięcej korzyści zaobserwowano u osób, które zastępowały spożywanie ciastek orzechami.
Dr David Jenkins, prowadzący badania, zaleca więc by dieta cukrzyka była wzbogacona o mieszanki orzechów - surowych (lub prażonych) i nie solonych.
A my wciąż dowiadujemy się o kolejnych dobroczynnych właściwościach migdałów, nerkowców czy orzechów włoskich, dlatego polecamy je wszystkim, nie tylko chorym na cukrzycę.

http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/533259,1,Dieta-cukrzyka--dieta-cukrzyka-typu-2.html

zachomikowany

  • 17 KB
  • 13 lis 18 21:03

20595-orzech_pekan-300x200.jpg

ORZECHY - 20595-orzech_pekan-300x200.jpg
Pekan

współcześnie uprawia się go w USA, Australii i Afryce Południowej, jest bliskim krewnym orzecha włoskiego, lecz różni się znacznie smakiem – jest o wiele słodszy. Odmiany uprawne tego orzecha mają tak miekką skorupkę, że można ją rozgnieść palcami. Orzechy te zalecane są przez dietetyków ze względu na dużą zawartość witaminy E oraz przeciwutleniaczy, pomagają także zapobiegać takim chorobom cywilizacyjnym jak nadciśnienie czy nadwaga.

zachomikowany

  • 31 KB
  • 13 lis 18 21:00

orzechy1-300x225.jpg

ORZECHY - orzechy1-300x225.jpg
Orzechy są źródłem wielu składników niezbędnych dla naszej diety, zawierają m.in. witaminę E, B1 oraz PP, są źródłem błonnika, antyoksydantów oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Dzięki swoim właściwościom poprawiają pracę mózgu, zapobiegają chorobom serca oraz regulują poziom cukru we krwi. Właściwie jedyną ich wadą jest dość duża kaloryczność. Wskazaną przez naukowców, nietuczącą dawką orzechów jest 30 g dziennie, zapewni ona lepsze funkcjonowanie naszego organizmu i nie spowoduje wzrostu masy ciała. Żeby urozmaicić naszą dietę nie musimy się ograniczać tylko do orzechów laskowych, włoskich czy ziemnych. Dziś kupić możemy nawet najbardziej egzotyczne odmiany orzechów i cieszyć się ich niezwykłym smakiem, jedząc je jako przekąskę lub dodając do różnych potraw. Oto kilka ciekawostek na temat różnych gatunków orzechów . autor: jaga23

zachomikowany

  • 57 KB
  • 13 lis 18 21:00

orzeszchy-nerkowca-500x391.jpg

ORZECHY - orzeszchy-nerkowca-500x391.jpg
Orzechy nerkowca

Podobnie jak orzechy laskowe czy włoskie rosną na drzewie. W przeciwieństwie jednak do orzechów włoskich czy laskowych, orzechów nerkowca nie znajdziemy w twardej, wymagającej użycia ciężkiego sprzętu do rozłupywania skorupie, bowiem nerkowiec to pestka, która wyrasta z innego owocu, tzw. jabłka nanerczowego, przypominającego wyglądem dobrze nam znane jabłko.

z chomika ROZWAZNA12

  • 245 KB
  • 13 lis 18 20:59

ż1484091_258402474327571_2087749579_n.png

z chomika cienistadolina

  • 45 KB
  • 13 lis 18 20:59

ż554995_513020895403688_2144241880_n.jpg

z chomika cienistadolina

  • 109 KB
  • 13 lis 18 20:58

ż10410844_825659180790805_3396938341943416172_n.jpg

z chomika cienistadolina

  • 1,4 MB
  • 4 paź 18 9:41

OOLKLOKL.gif

z chomika WiEtsZyk

  • 1,4 MB
  • 28 maj 18 19:48

OOLKLOKL.gif

z chomika WiEtsZyk

  • Pobierz folder
  • Aby móc przechomikować folder musisz być zalogowanyZachomikuj folder
  • dokumenty
    0
  • obrazy
    19
  • pliki wideo
    0
  • pliki muzyczne
    0

19 plików
5,53 MB

bezpośredni link do folderu



Chomikowe rozmowyChomikowe rozmowy
Promyczek61

Promyczek61 napisano 29.03.2024 08:43

zgłoś do usunięcia
a_z

a_z napisano 29.03.2024 10:29

zgłoś do usunięcia
obrazek
ewa__m

ewa__m napisano 29.03.2024 19:40

zgłoś do usunięcia
Brutus77

Brutus77 napisano 31.03.2024 10:40

zgłoś do usunięcia

Z OKAZJI ŚWIĄT WIELKANOCNYCH SKŁADAM NAJSERDECZNIEJSZE ŻYCZENIA WSZELKIEJ POMYŚLNOŚCI ORAZ ZDROWIA.NIECH KAŻDY KOLEJNY DZIEŃ NAPEŁNIANIA ŻYCIE POZYTYWNĄ ENERGIĄ I MOTYWACJĄ DO DZIAŁANIA... WESOŁEGO ALLELUJA 🐥🐥🐥 ŻYCZY STANISŁAW Z POZNANIA. obrazek

ewa__m

ewa__m napisano 7.04.2024 22:38

zgłoś do usunięcia
FIORY

FIORY napisano 9.04.2024 02:33

zgłoś do usunięcia
obrazek
¯¯°✿°¯¯ DZIEŃ DOBRY ═♦ ʚ♥ɞ ♦═ By dostrzec piękno nie trzeba być artystą, wystarczy spoglądać sercem, ciepłym i pełnym czułości. Wtedy całkiem niespodziewanie możemy dostrzec cuda, wśród szarej codzienności. Więc spójrz, a znajdziesz te skarby, cichutko drżące w zieleni, malutkie drobiny szczęścia, rozkwitłe czułością ziemi. ═♥═♦ ʚ☼ɞ ♦═♥═ Życzę by WTOREK był dla Ciebie spełnieniem piękna, dobra i radości Serdecznie pozdrawiam Janina
a_z

a_z napisano 21.04.2024 10:26

zgłoś do usunięcia

obrazek

„Dobra książka jest jak dobre wino. Jej mądrość z wiekiem staje się coraz cenniejsza.” 😊 Dzień dobry, Jolu 😊 Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanej niedzieli 😊 Ola

bas56

bas56 napisano 26.04.2024 10:07

zgłoś do usunięcia

Z promykami porannego wiosennego słonka
przesyłam ciepłe piątkowe pozdrowionka
- Basia

Musisz się zalogować by móc dodawać nowe wiadomości do tego Chomika.

Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (45)Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (45)
Zgłoś jeśli naruszono regulamin
W ramach Chomikuj.pl stosujemy pliki cookies by umożliwić Ci wygodne korzystanie z serwisu. Jeśli nie zmienisz ustawień dotyczących cookies w Twojej przeglądarce, będą one umieszczane na Twoim komputerze. W każdej chwili możesz zmienić swoje ustawienia. Dowiedz się więcej w naszej Polityce Prywatności