-
Prezent
- Ulubiony
-
Wiadomość
🌼JAK LUBISZ KWIATKI,CHCĘ BYĆ NIEZAPOMINAJKĄ 🌼
widziany: 20.05.2020 21:24
-
386 -
702 -
42332 -
1033
44460 plików
129,72 GB
Foldery
Ostatnio pobierane pliki
,6983757901.gif)
Często to, co najprostsze trochę nam umyka. Bo czy zwykła szklanka ciepłej wody z cytryna może być lepsza od kawy? Stawiać na nogi, odtruwać, dbać o naszą skórę, pomóc w osiągnięciu wymarzonej wagi i chronić przed przeziębieniami? Może...
Zwykła woda z cytryną może odmienić Twoje samopoczucie. Osoby, które zastąpiły poranną kawę szklanką wody z sokiem wyciśniętym z połówki aromatycznego owocu często nie wyobrażają sobie powrotu do poprzedniego kawowego rytuału. Taką zmianę nawyku polecają kardiolodzy, dermatolodzy, dietetycy i urolodzy.Szklanka kryje bowiem w sobie niezwykłą moc zawartą w składnikach ukrytych w cytrynie.
1. Równoważy pH
Może trudno w to uwierzyć, ale kwaśna cytryna alkalizuje. Pomaga więc w zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej (stanu, gdy zakres pH krwi dla większości procesów przemiany materii wynosi ok. 7,4). Ważne jest więc utrzymywanie organizmu w stanie lekko zasadowym. Tymczasem w diecie wielu osób dominują pokarmy kwasotwórczye (białka zwierzęce, zboża, tłuszcz, cukier), a mniej jemy produktów alkalizujących (warzywa i owoce). Jaki to może mieć skutek? Nadwaga, brzydka cera, przewlekłe zmęczenie, niepokój - to jedne z objawów nadmiernego zakwaszenie organizmu. Należy więc pić dużo wody i częściej sięgać po cytrynę.
2. Wzmacnia system odpornościowy
Cytryna to bogate źródło witaminy C. Zawiera także potas. Witamina C to z kolei potężny sprzymierzeniec w poprawie odporności naszego organizmu, skutecznie walczący z przeziębieniami. Natomiast potas stymuluje pracę mózgu i układu nerwowego. Wciąż szukasz motywacji, by sięgnąć po szklankę ciepłej wody z cytryną? Może przekona Cię kolejny punkt.
3. Woda z cytryną pomaga schudnąć
Utrzymywanie równowagi kwasowo-zasadowej poprzez stosowanie diety bogatej w alkalizujące produkty pomaga w zachowaniu szczupłej sylwetki. Cytryna zawiera także pektynę, to błonnik, który korzystnie wpływa na wywołanie uczucia sytości. Razem z wodą tworzy coś w rodzaju żelu (pektyna wiąże wodę). Zatem szklanka wody z cytryną na dzień dobry może sprawić, że rozsądniej wybierzemy produkty, z których przygotujemy najważniejszy posiłek w ciągu dnia.
4. Działa jak łagodny, naturalny diuretyk
Jeśli szukamy sposobu, który pomoże nam w łagodny sposób przyspieszyć oddawanie moczu i oczyszczanie organizmu z toksyn, oraz bakterii to szklanka wody z cytryną może właśnie nam w tym pomóc.
5. Ładniejsza skóra
Witamina C, która tak obficie występuje w cytrynie pomaga zachować skórze zdrowszy wygląd poprzez utrzymanie odpowiedniego poziomu kolagenu. Wspiera także nasz organizm w naprawie uszkodzonych tkanek i leczeniu oparzeń słonecznych. Witamina C jest ponadto potężnym przeciwutleniaczem zwalczającym wolne rodniki i zapobiegającym powstawaniu zmarszczek.
To tylko część z pozytywnego działania ciepłej wody z cytryną na nasz organizm. Za szklankę tego napoju podziękuje nam także nasz układ krwionośny, wątroba, zęby, żołądek i system nerwowy.
- sortuj według:
,5531530976.jpg)
,5531532600.jpg)
(1),5531533066.jpg)
,5531533361.jpg)
,5531533706.jpg)
,5531534003.jpg)
,5531534135.jpg)
-
0 -
9 -
0 -
0
9 plików
0,7 MB
Chomikowe rozmowy
Pokaż wszystkie
Pokaż ostatnie
Brutus77 napisano 31.03.2024 10:40
|
FIORY napisano 9.04.2024 02:33
a_z napisano 21.04.2024 10:26
„Dobra książka jest jak dobre wino. Jej mądrość z wiekiem staje się coraz cenniejsza.” 😊 Dzień dobry, Jolu 😊 Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanej niedzieli 😊 Ola
Zaprzyjaźnione i polecane chomiki (45)
